Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt - die Diagnose »Burnout« steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Der wachsende Druck sei schuld, immer mehr Aufgaben sollen in kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die bisherigen Lehrmeinungen zum Thema greifen oft zu kurz. Bessere Organisation kann Burnout nicht verhindern. Auch Stress, Zeitnot und ständige Erreichbarkeit sind nicht die alleinige Ursache. Wieso brennen die einen aus, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken? Woher rührt diese besondere Schwäche, die Unfähigkeit, Nein sagen zu können?
Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. In diesem Buch finden Sie völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken.
eBook - ePub
Warum Burnout nicht vom Job kommt
Die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1
- 224 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Kapitel 1: 1.000 nette Leute oder: der Verdacht
- Kapitel 2: Wer ausbrennt und wer nicht
- Kapitel 3: Warum ist das Ich so schwach?
- Kapitel 4: Was Anerkennung und Zugehörigkeit mit Burnout zu tun haben
- Kapitel 5: Warum Stressprävention keinen Sinn macht
- Kapitel 6: Wenn es keine Rolle mehr spielt oder: Der Verdacht erhärtet sich
- Kapitel 7: Schwankender Boden – Warum Gleichberechtigung stressig ist
- Kapitel 8: Warum Hausfrauen so gestresst sind
- Kapitel 9: 100 Jahre Stress: eine kleine Geschichte der Geschlechterrollendemontage
- Kapitel 10: Warum Burnout nicht vom Job kommt
- Geschlechterrollenspiele
- Fragebogen für Frauen
- Fragebogen für Männer
Häufig gestellte Fragen
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