Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und PraxisDie Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern.Der Praxisteil istnach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wieSie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor. Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung.Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.
eBook - ePub
Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten
Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung
- 296 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Haupttitel
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- Impressum
- Geleitwort
- Vorwort
- Autoren
- Danksagung
- Abkürzungen
- Einleitung
- Kapitel 1. Anthropologischer Rückblick
- Kapitel 2. Ontogenese des Menschen
- Kapitel 3. Entwicklungsgeschichte des Bewegungssegments
- Kapitel 4. Steuerung der Haltung
- Kapitel 5. Statische Konsequenzen der Aufrichtung
- Kapitel 6. Sensorik und Motorik
- Kapitel 7. Bindegewebe der Muskeln
- Kapitel 8. Trainingswissen einmal ganz anders
- Kapitel 9. Motorische Basiskompetenzen
- Kapitel 10. Evidenzbasierte Praxis (EBP)
- Kapitel 11. Funktionseinheiten des Körpers
- Literaturverzeichnis
- Sachregister
Häufig gestellte Fragen
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