"Yoga als Therapie" zeigt Therapeuten und interessierten Laien konkrete Wege, wie die positive Wirkung von Yoga therapeutisch genutzt werden kann. Entsprechend der anatomischen Regionen des Körpers werden gezielte Yogastellungen geübt. - Tests mit besonderem Bezug zu den Übungen - Zahlreiche Übungen auch mit Alternativen – zum Teil unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln – für ungeübte Menschen oder Patienten, die aufgrund körperlicher Beschwerden bestimmte Positionen nicht einnehmen können - Fokus auf Koordination, Gleichgewicht und Atmung - Ca. 400 Abbildungen, die die Übungen erklären Neu in der 2. Auflage - eigenes Kapitel zur Wirkung von Yoga und einzelnen Übungen auf die Faszien - ''Memory''-Bilder im Kapitel Yoga im Alltag
eBook - ePub
Yoga als Therapie
Individuelle Übungen finden und anwenden
- 230 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Individuelle Übungen finden und anwenden
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Haupttitel
- Inhaltsverzeichnis
- Impressum
- Geleitwort zur 1. Auflage
- Vorwort zur 1. Auflage
- Vorwort zur 2. Auflage
- Danksagung zur 1. Auflage
- Hinweis für die Aussprache der Sanskritbegriffe
- Abbildungsnachweis
- Kapitel 1. Yoga gestern und heute
- Kapitel 2. Achtsames Üben
- Kapitel 3. Diagnose
- Kapitel 4. Motivation und kognitive Interventionsstrategien
- Kapitel 5. Übungen, die auf die Kunst der Yoga-Atmung vorbereiten
- Kapitel 6. Bausteinübungen
- Kapitel 7. Ausgewählte Āsanas
- Kapitel 8. Umfassende Faszienarbeit mit Bausteinübungen und Āsanas
- Kapitel 9. Yoga im Alltag
- Nachwort
- Sachregister
Häufig gestellte Fragen
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