- 160 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
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eBook - ePub
Über dieses Buch
Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende negative Gedanken … die Grenze zwischen ''mach ich manchmal/denk ich manchmal'' und einer Zwangsstörung/Zwangserkrankung ist oft fließend.Dieser Ratgeber- informiert Sie über diese Erkrankung- liefert hilfreiche Strategien, um sich von Zwängen zu befreien- zeigt Ihnen, wann professionelle Hilfe nötig ist- erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Zwangsstörungen leiden.Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen Wege aus einem von Zwängen bestimmten Leben.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Haupttitel
- Inhaltsverzeichnis
- Impressum
- Vorwort
- Zum Autor
- Abbildungsverzeichnis
- Kapitel 1. Eine Einführung
- Kapitel 2. Was ist eine Zwangsstörung?
- Kapitel 3. Normalität oder Störung?
- Kapitel 4. Die diagnostische Abklärung der Zwangsstörungen
- Kapitel 5. Die Entstehung einer Zwangsstörung
- Kapitel 6. Teufelskreis Zwang
- Kapitel 7. Wie Zwänge Gefühle, Gedanken und Handlungen bestimmen
- Kapitel 8. Die psychotherapeutische Behandlung von Zwangsstörungen
- Kapitel 9. Zusätzliche Therapieverfahren
- Kapitel 10. Die medikamentöse Behandlung von Zwangsstörungen
- Kapitel 11. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
- Kapitel 12. Die ambulante Behandlung von Zwangsstörungen
- Kapitel 13. Die Behandlung von Zwangsstörungen in einer Klinik
- Kapitel 14. Aufdrängende Gedanken und wie man sie los wird
- Kapitel 15. Gedanklich im Netz der Angst gefangen
- Kapitel 16. Das Zwangtagebuch
- Kapitel 17. Analyse des Verhaltens
- Kapitel 18. Das Netz der Angst mit Wahrscheinlichkeitsrechnung auflösen
- Kapitel 19. Weitere Techniken zum Auflösen des Netzes
- Kapitel 20. Was wäre, wenn …
- Kapitel 21. Vorbereitung der Exposition
- Kapitel 22. Die erste Exposition
- Kapitel 23. Weitere Expositionen
- Kapitel 24. Umgang mit Stress
- Kapitel 25. Entspannungsverfahren
- Kapitel 26. Umgang mit Rückschritten
- Kapitel 27. Soziales Kompetenztraining – selbstsicherer werden
- Kapitel 28. Soziales Kompetenztraining – zwischenmenschliche Interaktionen
- Kapitel 29. Selbsthilfe und Angehörige
- Kapitel 30. Zusammenfassung