Kraft in der Krise (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
Ressourcen gegen die Angst
- 168 Seiten
- German
- PDF
- Über iOS und Android verfügbar
Kraft in der Krise (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
Ressourcen gegen die Angst
Über dieses Buch
Nur im iBookstore erhältlich!Angst blockiert unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Dieses Buch hilft dabei, diesen Teufelskreis aufzubrechen.Mit einem exklusiven Interview mit dem bekannten Neurowissenschaftler Gerald Hüther auf beiligender CD.Lebenskrisen, z. B. durch eine ernsthafte Erkrankung oder durch Traumatisierung verursacht, lösen immer auch schwer beherrschbare Ängste aus. Angst blockiert jedoch unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Angstblockaden zu lösen und Betroffene wieder handlungs- und entscheidungsfähig zu machen, ist Ziel des Buches. Die beiliegende Hör-CD vertieft das Verständnis neurobiologischer Zusammenhänge bei der Angstentwicklung und Angstbewältigung. In einem etwa einstündigen Gespräch mit den Autorinnen beantwortet der bekannte Neurobiologe Gerald Hüther Fragen, die unser Lebensgefühl in Krisensituationen grundlegend bestimmen.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Kraft in der Krise
- Schnelleinstieg
- Inhalt
- 1. TEIL Was soll das? Mut zu neuen Erfahrungen
- 2. TEIL Krise, Angst und Ressourcen nutzen
- 3. TEIL Vertrauen ist gut: Das TRUST-Prinzip
- 4. TEIL Keine Angst vor der Angst
- 5. TEIL Kraft aus der Kraft
- 6. TEIL TRUST - and go! Das KRISEN-ABC
- 7. TEIL Statements aus dem Gespräch mit dem Hirnforscher Gerald Hüther
- Anhang