Der Achtsamkeits-Klassiker- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und CoachingAchtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann.Diese Ausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.Dieses Buch richtet sich an alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen, oder die sich selbst in Achtsamkeit üben (wollen) und ebenso an alle, die die Praxis der Achtsamkeit verfeinern wollen.
eBook - ePub
Das Achtsamkeitsbuch
Grundlagen, Übungen, Anwendungen
- 346 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
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Information
Thema
PsychologieInhaltsverzeichnis
- Umschlag
- Impressum
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Einführung
- Teil I: Achtsamkeit im täglichen Leben
- Teil II: Achtsamkeit im Umgang mit der Innenwelt
- Teil III: Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching
- Anhang
- Literatur
- Sach- und Autorenverzeichnis
- Verzeichnis der Exkurse und Übungen
- Stimmen zum Buch
- Die Autoren
- Anmerkung
Häufig gestellte Fragen
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