Das Achtsamkeitsbuch
eBook - ePub

Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

  1. 346 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Über dieses Buch

Der Achtsamkeits-Klassiker- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und CoachingAchtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann.Diese Ausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.Dieses Buch richtet sich an alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen, oder die sich selbst in Achtsamkeit üben (wollen) und ebenso an alle, die die Praxis der Achtsamkeit verfeinern wollen.

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Information

Verlag
Klett-Cotta
Jahr
2023
eBook-ISBN:
9783608122343
Auflage
1
Thema
Psychologie
Thema
Psychotherapeutische Beratung

Inhaltsverzeichnis

  1. Umschlag
  2. Impressum
  3. Inhaltsverzeichnis
  4. Vorwort
  5. Einführung
  6. Teil I: Achtsamkeit im täglichen Leben
  7. Teil II: Achtsamkeit im Umgang mit der Innenwelt
  8. Teil III: Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching
  9. Anhang
  10. Literatur
  11. Sach- und Autorenverzeichnis
  12. Verzeichnis der Exkurse und Übungen
  13. Stimmen zum Buch
  14. Die Autoren
  15. Anmerkung