Im Einklang mit der eigenen HochsensibilitätAls Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient: innen eine zentrale Rolle spielen.Dazu gehören Aspekte des Selbstverständnisses ebenso wie Fragen nach dem adäquaten Umgang mit sich selbst und mit anderen: - Wie kann ich meine eigene Wesensart annehmen?- Welche Rolle spielt dabei der Vergleich mit anderen?- Soll ich über meine Hochsensibilität sprechen – und wenn ja, wie?Das Buch ist modular aufgebaut, sodass je nach Interesse und Bedarf gestöbert werden kann. Aufgrund dieser umfangreichen Sammlung an Fakten, Zitaten von Hochsensiblen und alltagspraktischen Impulsen können hochsensible Menschen noch besser einschätzen, was ihnen guttut und was nicht, was sie brauchen und was nicht (mehr) sein darf. Für ein zufriedenes, authentisches und an den eigenen Werten ausgerichtetes Leben.
eBook - ePub
Hochsensibel sein
22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität
- 176 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
Information
Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- 1. Die Wesensart Hochsensibilität
- 2. Worin sich Hochsensibilität zeigt
- 3. Betrachtungsweise von Hochsensibilität
- 4. Was die Erkenntnis bringt
- 5. Über die eigene Hochsensibilität sprechen
- 6. Sich vor Übererregung schützen
- 7. Akut-Hilfe bei Überreizung
- 8. Familienfeiern
- 9. Zusammenwohnen
- 10. Zusammen oder getrennt schlafen
- 11. Urlaub
- 12. Einfühlungsvermögen
- 13. Emotionale Abgrenzung
- 14. Nein sagen
- 15. Wutausbrüche
- 16. Grübeln
- 17. Perfektionismus
- 18. Authentizität
- 19. Gedanken ordnen
- 20. Konflikte lösen
- 21. Gegensätze ausbalancieren
- 22. Werte einbringen
- Schluss
- Literaturverzeichnis
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Häufig gestellte Fragen
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