Ganzheitliche Hilfe bei Ängsten, Depressionen, Demenz
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Ganzheitliche Hilfe bei Ängsten, Depressionen, Demenz

  1. 480 Seiten
  2. German
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  4. Über iOS und Android verfügbar
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Ganzheitliche Hilfe bei Ängsten, Depressionen, Demenz

Über dieses Buch

Holistic Healing vereint die neuesten Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften, der Ernährung und der Psychologie, um die komplexen Ursachen für die erschreckende Zunahme von Ängsten, Depressionen und Demenz aufzudecken. Dabei wird deutlich, dass echte Heilung einen ganzheitlichen Ansatz erfordert, der das ganze Gehirn umfasst. Das Ziel ist es, das geschwächte Gehirn und Selbst zu stärken und in einen optimalen Zustand zu bringen. Gewinnt das Gehirn an Stärke und Stabilität, wird auch das Selbst stärker und stabiler. Und wenn das Selbst seine Balance findet, profitiert davon wiederum das Gehirn.Der renommierte Psychologe und Fachmann für Gehirngesundheit Brant Cortright erklärt ebenso verständlich wie eindringlich die Zusammenhänge zwischen einem gesunden Gehirn und einer gesunden Lebensweise. Und er zeigt, wie wir den Ursachen für eine schleichende Schwächung des Gehirns – physische Neurotoxine wie Pestizide auf den Äckern und Chemikalien in der Kleidung, psychische Neurotoxine durch negative Nachrichten und Co., physische Ernährungsmängel durch Fast Food und viel zu viel Zucker sowie soziale Vereinsamung – entgegenwirken können.

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titel
  3. Impressum
  4. INHALT
  5. KAPITEL 1: Das Problem: Warum es in den letzten 50 Jahren zu einem sprunghaften Anstieg von psychischen Erkrankungen gekommen ist
  6. KAPITEL 2: Die Lösung: Das Gehirn und das Selbst heilen und stärken
  7. KAPITEL 3: Ängste ganzheitlich heilen
  8. KAPITEL 4: Ganzheitliches Heilen bei Depressionen
  9. KAPITEL 5: Kognitiven Abbau ganzheitlich heilen
  10. KAPITEL 6: Ein gehirnfreundlicher Lebensstil
  11. ANHANG A: Die gehirnfreundliche Ernährung im Überblick
  12. ANHANG B: Meditationsübungen
  13. ANHANG C: Die körperliche Seite von Ängsten
  14. ANHANG D: Die körperliche Seite von Depressionen
  15. ANHANG E: Die körperliche Seite des kognitiven Abbaus
  16. QUELLEN
  17. DANK
  18. ÜBER DEN AUTOR