Überflieger-Formel
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Überflieger-Formel

Für bessere Noten und nachhaltigen Erfolg im Studium (clever lernen, klar denken, erfolgreich studieren – die besten Strategien der Top-Absolventen)

  1. 206 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Überflieger-Formel

Für bessere Noten und nachhaltigen Erfolg im Studium (clever lernen, klar denken, erfolgreich studieren – die besten Strategien der Top-Absolventen)

Über dieses Buch

Erfolgreich studieren ohne Stress?
Laut einer Umfrage fühlen sich zwei von drei Studenten überfordert. Die meisten von ihnen schaffen es nicht, ihr volles Potenzial abzurufen – doch einigen wenigen gelingt es, Bestnoten zu erzielen und gleichzeitig ihr Studentenleben in vollen Zügen zu genießen. Was machen diese Überflieger anders?

Das Geheimnis eines erfolgreichen Studiums
Der Naturwissenschaftler Dr. Jan Höpker ist dieser Frage nachgegangen und hat seine Ergebnisse in dem vorliegenden Buch zusammengefasst: Nachhaltiger Erfolg im Studium ist kein Zufall. Die Überflieger studieren mit einer überlegenen Lernstrategie, die aus drei Erfolgsfaktoren besteht:
  • Bessere Lernmethoden (für effektives Lernen)
  • Optimale Arbeitsbedingungen (für dauerhafte Konzentration)
  • Praktische Umsetzung (für nachhaltigen Erfolg)

Die Überflieger-Formel
Diese drei Erfolgsgrößen wirken gemeinsamen und können sich gegenseitig verstärken. Die Überflieger-Formel bildet diesen Zusammenhang ab und macht deutlich, wie jeder sein volles Potenzial beim Lernen abrufen kann:
  • Erfolg = (Methoden + Bedingungen) ? Umsetzung
Jeder Student kann die Überflieger-Formel für bessere Noten und nachhaltigen Erfolg im Studium anwenden. Dieses Buch liefert dazu die perfekte Anleitung.

1) Lernmethoden: Lernen zu lernen
Wie lernt und vergisst das menschliche Gehirn? Was ist gehirngerechtes Lernen? Welche Lerntechniken und Lernmethoden eignen sich, um sich schnell einen Überblick über eine große Menge Stoff zu verschaffen? Wie können Studenten möglichst schnell Zahlen, Daten und Fakten auswendig lernen und ein tiefes Verständnis für prüfungsrelevante Zusammenhänge aufbauen? Welche "natürliche Lernmethoden" sind im menschlichen Gehirn vorinstalliert – und wie nutzt man sie? Weiter geht es mit den Grundlagen wissenschaftlichen Denkens und Arbeitens. Wie funktioniert die Uni als Wissenschaftsbetrieb? Wer den Durchblick hat, kann Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden – und dadurch Zeit und Energie sparen.

2) Arbeitsbedingungen: Selbstmanagement, Studienorganisation und Motivation
Wie lassen sich optimale Bedingungen für effizientes Lernen herstellen? Wie gelingt es, lange fokussiert und konzentriert zu arbeiten? Dass der Mensch sogar im Schlaf lernt, ist bekannt. Doch nur Wenige wissen, wie diese Fähigkeit trainiert und wie das Gehirn dazu gebracht werden kann, in Pausen und Auszeiten mühelos weiter zu lernen. Konzentriertes Lernen ist ein Schlüssel zu mehr Produktivität im Studium. Als Experte für Fokus und Konzentration vermittelt Dr. Jan Höpker die wirksamsten Methoden für laserscharfen Fokus und ablenkungsfreie Konzentration beim Lernen.

3) Umsetzung: Zeitmanagement im Studium
Wie kann das theoretische Wissen praktisch umgesetzt werden? Welche Hürden lauern im Studienalltag – und wie lassen sich diese überwinden? Wie findet man Wertmaßstäbe, die motivierender sind als Noten? Mit dem Mindset der Überflieger kann intrinsisch motiviert studiert werden. Wenn der eigene Selbstwert nicht mehr von Noten abhängt, lassen sich Prüfungsangst überwinden und Lernblockaden lösen. Die praktische Umsetzung wird in vielen Studienratgebern ignoriert. Dabei bereitet sie oftmals große Probleme. Mit den wissenschaftlich fundierten Methoden aus diesem Buch gehören Aufschieben und Prokrastination der Vergangenheit an.

Bestnoten im Anflug: Auf dem Weg zum Einserkandidaten!
Dieser moderne Studenten-Ratgeber präsentiert revolutionäre Tipps fürs Studium und liefert alles, was Studenten brauchen, um endlich erfolgreich zu werden. Damit ist die Überflieger-Formel das ideale Geschenk für alle Studenten und Studentinnen. Ein Rundum-sorglos-Paket für ein sorgenfreies Studium – ohne Stress, dafür aber mit Bestnoten, Regelstudienzeit und jeder Menge Lebensfreude.

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Information

Jahr
2021
ISBN drucken
9783985970032
eBook-ISBN:
9783985970056

Inhaltsverzeichnis

  1. Vorwort
  2. Studieren im 21. Jahrhundert
  3. Die Überflieger-Formel
  4. Wie dir dieses Buch helfen wird
  5. Teil 1: Methoden
  6. Das Gedächtnis
  7. Die Zeitstruktur des Gedächtnisses
  8. Drei Langzeitgedächtnisse
  9. Muster-Erkennung
  10. Gedächtnisbildung
  11. Vergessen
  12. Lernmethoden
  13. Gegen das Vergessen
  14. Mindmaps und Co.
  15. Die Feynman-Methode
  16. Mnemotechniken
  17. Die Arten des Lernens
  18. Habituation & Sensitivierung
  19. Konditionierung
  20. Von anderen lernen
  21. Aktives Lernen
  22. Ebenen des Lernens
  23. Fazit und Praxistipps
  24. Die Metaebene
  25. Paradigmen
  26. Fazit und Praxistipps
  27. Teil 2: Bedingungen
  28. Schlaf
  29. Wie viel Schlaf brauchst du?
  30. Schlaf-Wach-Rhythmus
  31. Individuelle Unterschiede
  32. Schlaf vor dem Lernen
  33. Schlaf nach dem Lernen
  34. Verständnis entsteht im Schlaf
  35. Alkohol löscht
  36. Für mehr Schlaf sorgen
  37. Pause
  38. Wie man das DMN aktiviert
  39. Optimale Pausen
  40. Wie viele Stunden pro Tag lernen?
  41. Fokus und Konzentration
  42. Weitere Maßnahmen zur Konzentrationssteigerung
  43. Der Unterschied zwischen Fokus und Konzentration
  44. Gefühle
  45. Gute und schlechte Gefühle
  46. Lernförderliche Gefühle
  47. Motivation
  48. Vermeidung und Annäherung
  49. Sinn
  50. Werte
  51. Bedürfnisse
  52. Bedürfnisse und Lernmotivation
  53. Ersatzbefriedigung
  54. Reflexionsfragen
  55. Teil 3: Umsetzung
  56. Umsetzung
  57. Zielabsichten
  58. Handlungsabsichten
  59. Ende
  60. Schlusswort
  61. Über den Autor
  62. Quellen

Häufig gestellte Fragen

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