Jeder sei seines Glückes Schmied, sagt man. Und tatsächlich lässt sich die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen, wenn man es richtig angeht.Der finnische Psychiater und Coach Ben Furman präsentiert sieben Alltagskompetenzen, die das psychische Wohlbefinden gezielt verbessern. Der Kern seiner Strategie besteht darin, Probleme in Ziele zu verwandeln und konsequent auf die eigenen Ressourcen zu bauen. Weitere Grundpfeiler dieses lösungsorientierten Ansatzes sind Hoffnung, Kreativität und die Zusammenarbeit mit anderen.Die klugen Anregungen und durchdachten Fragen des Buches helfen dabei, pragmatische Lösungen für alltägliche Herausforderungen zu finden: Konflikte lösen, mit Kritik umgehen, schlechte Gewohnheiten ablegen, andere für sich oder bestimmte Vorhaben gewinnen.Einmal erlernt, lassen sich die Kompetenzen auf viele Lebensbereiche anwenden, vom Beruf bis zur Erziehung von Kindern – je nachdem wo das eigene Glück gerade zu finden ist.
eBook - ePub
Zum Glück ist es nicht weit
Sieben Kompetenzen für eine bessere Beziehung zu sich und anderen
- 90 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Zum Glück ist es nicht weit
Sieben Kompetenzen für eine bessere Beziehung zu sich und anderen
Über dieses Buch
Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Inhalt
- Einleitung
- 1 Erfolge erleben
- 2 Stärken wahrnehmen
- 3 Die Vergangenheit als Ressource betrachten
- 4 Andere effektiv beeinflussen
- 5 Kritik mit Neugier begegnen
- 6 Kränkungen heilen
- 7 Probleme in Ziele verwandeln
- Gedanken zum Schluss
- Über den Autor
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