Kruse, Übungen mit Loops und Superloops, A1, ePub

Name: Kruse, Übungen mit Loops und Superloops, A1, ePub
Author: Sven Kruse

Sven Kruse,

128 Seiten
German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

eBook - ePub

Verfügbar bis 28 Feb |Weitere Informationen

Kruse, Übungen mit Loops und Superloops, A1, ePub

Sven Kruse,

Über dieses Buch

Trainieren wie die Profis

Loops und Superloops, auch bekannt unter Namen wie "Minibands" und "Superbands", sind in sich geschlossene Gummibänder, die Ihnen die Möglichkeit für eine Vielzahl effektiver, ungewöhnlicher Übungen geben. In den Profisport, etwa im Fußball, haben derartige Bänder - die es kostengünstig in verschiedenen Widerstandsgraden gibt - schon seit längerem Einzug gehalten.

In diesem Buch finden Sie über 50 Übungen für Sportler und aktive Patienten - zur Kräftigung von Armen, Beinen und Muskelketten sowie zur Stabilisation des Rumpfes. Trainer und Therapeuten können die Bänder völlig flexibel einsetzen: Je nach Fixation können Bewegungen erschwert oder erleichtert werden sowie Widerstandskurven verändert.
Sie erhalten neue Ideen für ein breites, variantenreiches und effektives Training. Die einzelnen Übungen sind deutlich beschrieben und klar bebildert.

Das einzige deutschsprachige Buch zum Thema "Loops und Superloops" mit einer Sammlung effektiver, praxistauglicher und vielseitiger Übungen für Sportler und aktive Patienten.

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Information

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eBook-ISBN:

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Thema

Sport & Exercise Science

Inhaltsverzeichnis

Cover
Titelei
Über den Autor
Inhaltsverzeichnis
1 Loops & Flossbänder
2 Athletiktraining
3 Weiterführende Informationen
Anschriften
Impressum