Michel, Körper u. Psyche, A1, ePub

Name: Michel, Körper u. Psyche, A1, ePub
Author: Daniela Michel-Gremaud,Monika Sommerhalder

12 Wege zu mehr Wohlbefinden

Daniela Michel-Gremaud,

Monika Sommerhalder,

224 Seiten
German
ePUB (handyfreundlich)
Über iOS und Android verfügbar

eBook - ePub

Verfügbar bis 28 Feb |Weitere Informationen

Michel, Körper u. Psyche, A1, ePub

12 Wege zu mehr Wohlbefinden

Daniela Michel-Gremaud,

Monika Sommerhalder,

Über dieses Buch

Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.

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