Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
Gesund und gut vorbereitet älter werden
- 288 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
Gesund und gut vorbereitet älter werden
Über dieses Buch
Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In "Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen" zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau, mit welchen körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen wir zu rechnen haben und wie wir diesen Herausforderungen begegnen, um "gut alt" zu werden. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex, Drugs & Rock´n´Roll. Oh ja!
Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der "Anti-Aging-Medizin" und ihrer Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir unseren Körper und die Einschränkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde – ganz ohne teures Anti-Aging – und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht, zeigt er in diesem Buch.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelseite
- Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Kapitel 1 Cato der Ältere und die Geschichte des Alterns
- Kapitel 2 Die Geriatrie – das Spiegelbild der Kinderheilkunde
- Kapitel 3 Der milliardenschwere Anti-Aging-Hokuspokus
- Kapitel 4 Der Glaube an den Jungbrunnen als sprudelnde Geldquelle
- Kapitel 5 Verjüngung mit Skalpell – Sie werden kaum wiederzuerkennen sein
- Kapitel 6 „Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an …“ – echt jetzt?
- Kapitel 7 Schlechter Schlaf, Schwindel, schwache Sinne
- Kapitel 8 Vorbeugung: Wartung und Pflege Ihres Modells der Marke Mensch
- Kapitel 9 Ärzte auf Partnersuche: Der Patient kennt seinen Körper am besten
- Kapitel 10 Schneller Sturz, tiefer Fall: im Alter die Balance bewahren
- Kapitel 11 Karies in den Gelenken: Volkskrankheit Arthrose
- Kapitel 12 Kommt das Erbgut in die Jahre, droht Krebs
- Kapitel 13 Das große Vergessen: Wenn das Gehirn schon zu Lebzeiten stirbt
- Kapitel 14 Wer macht sich schon gerne in die Hose?
- Kapitel 15 Sex and Drugs and Rock ’n’ Roll
- Kapitel 16 Hausaufgaben fürs hohe Alter – und danach
- Kapitel 17 Mal ein bisschen Bewegung, aber dalli!
- Kapitel 18 Greisenspeisen: Was in Omas Küche gehört
- Kapitel 19 Goldene Regeln für einen goldenen Herbst
- Danksagung
- Bibliografie
- Impressum