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Faszien verstehen
Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung
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Faszien verstehen
Mehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung
Über dieses Buch
Prävention, Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung
Rückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"– wer kennt sie nicht.
Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper.
Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden.
Erfahren Sie mehr über:
• unser Fasziensystem und seine Bedeutung
• den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge
• effektive Übungen für das Faszientraining
Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:
• mit einfachen Übungen zur Selbstmassage
• durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem
• anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause
375,005 Studierende vertrauen auf uns
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Information
Thema
MedizinThema
SchlafmedizinInhaltsverzeichnis
- Faszien verstehen
- Vorwort 1
- Vorwort 2
- Einleitung
- 1 Eigene Erfahrungen mit der Myofaszialen Integration
- 2 Myofaszialer Check
- 3 Myofasziale Integration: Behandlungsablauf
- 4 Grundprinzipien der Myofaszialen Integration
- 5 Typische Beschwerden und Fallbeispiele
- 6 Übungen zur Myofaszialen Integration
- 7 Krafttraining mit Fokus auf das Funktionelle Training Dr. Frank Frebel
- Literatur
- Die Autoren
- Bildnachweis
- Danksagung
- Bezugsquellen
- Register
Häufig gestellte Fragen
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