Selbstregulation spielerisch erlernen - Das Workbook für Eltern: Wie Sie Ihr Kind Schritt für Schritt bei der emotionalen Entwicklung, Emotionsregulation und Selbstkontrolle fördern und begleiten
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Selbstregulation spielerisch erlernen - Das Workbook für Eltern: Wie Sie Ihr Kind Schritt für Schritt bei der emotionalen Entwicklung, Emotionsregulation und Selbstkontrolle fördern und begleiten
Über dieses Buch
Workbook Selbstregulation: Spielerische und effektive Übungen für zuhause für gesteigerte Selbstregulationsfähigkeiten bei Kindern von 4 bis 9 JahrenWutausbruch, Trotzanfall und Tränen als Reaktion auf objektive "Kleinigkeiten" – wer Kinder hat, weiß: alles völlig normal. Gleichzeitig ist es wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, Emotionen und Impulse irgendwann auch steuern zu können, und mit diesem Workbook helfen Sie Kindern ganz praktisch dabei, diese überlebenswichtige Kompetenz Stück für Stück zu entwickeln.Ob in Job, Partnerschaft oder anderen zwischenmenschlichen Beziehungen: Wer Enttäuschung, Wut, Frust & Co. nicht in geordnete und sozial verträgliche Bahnen lenken kann, wird sein Leben lang mit immensen Problemen kämpfen. Die Grundlagen für diese Fähigkeit müssen jedoch bereits im frühen Kindesalter gelegt werden und zum Glück lässt sich das ganz einfach trainieren. Dieses Praxis-Workbook stellt Ihnen eine große Auswahl an sofort umsetzbaren, spielerischen und motivierenden Übungen, Meditationen, Gedankenspielen und vielem mehr zur Verfügung, mit denen Kinder von vier bis neun Jahren alleine, mit Geschwistern oder Ihnen genau diese Kompetenz einüben. Mit einer kompakten Einführung erfahren Eltern und andere Bezugspersonen, worauf es bei Selbstregulation wirklich ankommt und wie sie im Alltag gefördert werden kann, anschließend sorgen zahlreiche Praxisübungen für das nötige Training. Pädagogische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn die kinderleichten Übungen sind dank genauer Anleitung auch für Laien einfach durchführbar und mit verständlichen Basic-Infos haben Sie in kürzester Zeit das benötigte Wissen parat.Theorie kompakt: Mit wissenschaftlich fundiertem Grundlagenwissen sowie Selbsttest, Eltern-Toolkit und Alltags-Einstiegsübungen machen Sie sich im Handumdrehen fit für das Einüben mit Kindern.Übungen für zuhause: Emotionserkundung, Stimmungskompass, Konzentrationsförderung oder Emotionslandkarte – stellen Sie Ihrem Kind altersgerechte Möglichkeiten zur Verfügung, sich seiner eigenen Empfindungen und Bedürfnisse bewusst zu werden.Partner- & Gruppenübungen: Mit Geschwistern oder Ihnen können Sie spielerisch an emotionaler Wahrnehmung und Äußerung, an Stressbewältigung und Zusammenhalt arbeiten und Selbstregulation ganz einfach in den sozialen Kontext stellen.Fokus Schulalltag: Mit gezielten Übungen fördern Sie die Kompetenzen Ihres Kindes, selbstregulatorische Schlüsselfähigkeiten für den Schulalltag rund um Zeitmanagement, Aufgabenbewältigung, Prüfungsstress oder Leistungsdruck zu erwerben.Mit diesem Buch ermöglichen Sie Kindern einen starken Start in ein erfolgreiches Leben, bei dem Gefühle, Soziales und Bedürfnisse in einen harmonischen Ausgleich gebracht werden. Begleiten Sie den Nachwuchs spielerisch und mit Freude auf dem Weg zu einer gesunden Erwachsenen-Persönlichkeit.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und sorgen Sie ab sofort für mehr Entspanntheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Kinder-Alltag!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Teil I: Allgemeine Einführung
- Einführung in das Workbook
- Was ist Selbstregulation und warum ist sie wichtig?
- Der Selbsttest zur Selbstregulation
- Teil 2: Einstiegskapitel für Eltern und Bezugspersonen
- Du bist mein Spiegel: Die Co-Regulation
- Eltern-Toolkit: Unterstützung der Selbstregulation bei Ihrem Kind
- Emotionsregulation im Alltag Teil 1: Konkrete Situationen für Übungen nutzen
- Emotionsregulation im Alltag Teil 2: Konkrete Emotionen für Übungen nutzen
- Teil 3: Kinderleichte Übungen für zuhause
- Entdecke deine Gefühle: Emotionserkundung
- Der innere Stimmungskompass: Gefühle erkennen und benennen
- Konzentrationsförderung durch die „Emotionslandkarte“
- Konzentrationsförderung durch Visualisierung
- Teil 4: Partnerübungen – Vertrauensvolle Beziehungen aufbauen
- Partnerübungen zur gemeinsamen Emotionsregulation
- Gemeinsam stark sein: Partnerübungen zur Bewältigung von Stress
- Teil 5: Gruppenübungen – Selbstregulation im gesellschaftlichen Kontext trainieren
- Gruppenübungen zur Emotionsfreigabe und -erkundung
- Teamchallenge: Gruppenaktivität zur Zusammenarbeit und Selbstregulation
- Teil 6: Selbstregulation im schulischen Kontext
- Warum ist Selbstregulation in der Schule wichtig?
- Zeitmanagement und Aufgabenbewältigung
- Umgang mit Prüfungsstress und Leistungsdruck
- Nur Mut!
- Bonus: Audioguide und Materialien
- Quellenverzeichnis