Gesichtsyoga: Mit 12 Minuten täglich jünger aussehen, Stress abbauen, Migräne, Akne und Schnarchen lindern - Der Komplettguide mit Face Yoga Übungsplan, Gesichtsmassage, Taping, DIY Bio-Hautpflege
- 269 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Gesichtsyoga: Mit 12 Minuten täglich jünger aussehen, Stress abbauen, Migräne, Akne und Schnarchen lindern - Der Komplettguide mit Face Yoga Übungsplan, Gesichtsmassage, Taping, DIY Bio-Hautpflege
Über dieses Buch
Gesichts-Yoga: Auf natürlich-sanfte Weise mit minimalem Aufwand maximalen Anti-Aging-Effekt erzielenDie ersten Lachfältchen machen sich bemerkbar und Sie möchten etwas dagegen tun? Botox & Co. kommen dabei für Sie aber nicht in Frage? Stattdessen wollen Sie für schöne Konturen lieber auf die Kraft der Natur setzen und Ihrer Haut ganzheitlich etwas Gutes tun? Dann ist Gesichtsyoga Ihr Mittel der Wahl und mit diesem Buch werden Sie in kürzester Zeit zum Yogi!Wir kommen alle nicht darum herum: Mit dem Alter verliert die Gesichtshaut an Elastizität; Fältchen, schlaffere Haut und fehlende Konturen sind die Folge. Das ist zwar völlig natürlich, gefällt den meisten Menschen aber trotzdem nicht – und zum Glück müssen Sie sich damit auch nicht abfinden! Denn mit den hocheffizienten Übungen des Gesichtsyoga straffen Sie langfristig Ihre Haut, sorgen für optimale Durchblutung und erzielen dank gestärkter Muskulatur einen unschlagbaren Lifting-Effekt. Teure Cremes oder riskante Beauty-Eingriffe brauchen Sie dafür nicht, sondern lediglich ein wenig Zeit, tägliche Routine und die kinderleichten Anleitungen in diesem Buch. Mit spannenden Fakten rund um Gesichtsyoga und seine Wirkung machen Sie sich zunächst mit dem Konzept vertraut, um anschließend mit zahlreichen einfach nachzumachenden und hochwirksamen Übungen für alle Bereiche von Stirn über Augen bis hin zum Hals sofort durchzustarten. Sie haben keinerlei Yoga-Erfahrung? Brauchen Sie nicht! Denn die Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und klappen dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie anschaulicher Fotos auf Anhieb.Kleine Hautkunde: Erfahren Sie kompakt und verständlich das Wichtigste über unser größtes Organ, den Alterungsprozess und die Hautgesundheit im Allgemeinen und werden Sie in kürzester Zeit zum Hautexperten.Gesichtsyoga-Basics: Wirkungsweise, Kontraindikationen, der richtige Einstieg und die 10 goldenen Regeln – Gesichtsyoga für Anfänger leicht gemacht!Rundum-Übungsprogramm: Entdecken Sie sofort anwendbare, unkomplizierte und hochwirksame Übungen für Mund, Nase, Augen, Kinn, Wange und alle weiteren Gesichtspartien.Gesichtsyoga Plus: Yoga-Übungen gegen akute Beschwerden, abgestimmter Trainingsplan, ergänzende Tools und Rundumpflege – finden Sie heraus, wie Sie die Wirkung Ihrer Übungen ganz einfach maximieren können.Dieses Praxisbuch verpasst Ihrer Gesichtshaut eine Rundum-Auffrischung und sorgt für ein zauberhaft strahlendes Antlitz. Mit den Rezeptanleitungen im Bonusteil können Sie zudem auf natürlicher Basis Ihre eigenen Gesichtspflegeprodukte herstellen und Ihre Jungbrunnen-Kur optimal abrunden.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und beeindrucken Sie Ihre Mitmenschen schon bald mit verjüngtem Aussehen und umwerfender Ausstrahlung!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Gesichtsyoga – strahlend schön durch Gesichtsmuskeltraining in jedem Alter
- Gesichtsyoga – und wieso Sie es unbedingt anwenden sollten
- Die Haut als größtes Organ– Darum benötigt sie besondere Pflege
- Zeichen der Zeit – So entstehen Falten und andere Alterserscheinungen
- Wie Sie Ihre Hautgesundheit positiv beeinflussen können
- Das Gesicht als Spiegel der Seele – Was regelmäßiges Gesichtsyoga bewirken kann
- Kontraindikation – Wann Sie Gesichtsyoga vermeiden sollten
- Der richtige Einstieg – So fangen Sie an
- Gesichtsyoga für Anfänger – darauf sollten Sie achten!
- Die richtige Vorbereitung – Das sollten Sie beachten, bevor Sie loslegen
- Hilfsmittel nutzen und vorbereiten
- Entlastung der Gesichtsmuskulatur im Alltag leicht gemacht
- Übungen zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur im Alltag
- Die 10 goldenen Regeln des Gesichtsyoga
- Ihr Trainingsplan – Diese Übungen können Sie für Ihr Training kombinieren
- Mit diesen Tools können Sie die Wirkung von Gesichtsyoga unterstützen
- Die Rundumpflege für Ihr Gesicht – Das sollten Sie beachten
- Die Basics rund um eine gesunde Ernährung
- Die optimale Gesichtspflege
- Bonus: Über die Kraft der Natur – So stellen Sie Ihre natürliche Gesichtspflege selbst her
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