Können Sie sich eine Kerze aus einem Meter Entfernung ausblasen? Atmen Sie richtig? Durch die Nase? Mit dem Zwerchfell? Lassen Sie die natürlichen Atemimpulse zu wie Gähnen, Seufzen, Weinen und Lachen? Atmen Sie tief genug aus? Geben Sie sich eine Pause nach dem Ausatmen? Nein? In diesem Fall sollten Sie mehr über Atemtraining und Therapie erfahren.Ein korrektes Atemtraining stellt das physische / emotionale Gleichgewicht wieder her und ist ein erfolgreiches Mittel zur Verbesserung zahlreicher Beschwerden zur gleichen Zeit, z.B. die Atmungsorgane, das kardiovaskuläre System, das gastrointestinale System sowie Sprachstörungen.
- 136 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover Page
- Titel
- Impressum Page
- Inhalt
- Ärztliches Vorwort
- Einleitende Gedanken
- Atmen ist Leben, Nicht-Atmen ist Tod
- Wo und wie geschieht Atmen?
- Atmen und Entspannen
- Anregen von Nasenatmung und natürlichen Atemimpulsen
- Bewegen und Aufrichten
- Der eigene Atemrhythmus
- Atmen und Kommunikation
- Hinweise zur Atempflege
Häufig gestellte Fragen
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