Erreiche Schritt für Schritt dein persönliches Wunschgewicht!Du bist untergewichtig und möchtest gerne Gewicht zunehmen? Du hast schon einiges ausprobiert, aber nichts hat so wirklich funktioniert? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!Obwohl wir in einer Gesellschaft voll Überfluss leben und sich das Übergewicht immer weiter verbreitet, gibt es auch viele Menschen, die unter genau gegenteiligem Aspekt leiden - dem Untergewicht! Das Untergewicht zu besiegen, ist in den meisten Fällen kein Hexenwerk und die Ursachenherde lassen sich auf wenige Bereiche eingrenzen. In diesem Buch erfährst, worauf es wirklich ankommt und wie du dem Untergewicht den Kampf ansagen kannst!Das erwartet Dich: ? Untergewicht - nur ein mathematisches Phänomen?? Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel? Welcher Ernährungstyp bin ich?? Psychologische Aspekte des Untergewichts? Die Logik der Gewichtszunahme? Der große Selbsttest: Wie ist mein Essverhalten?? Bonuskapitel: Stresslevel reduzieren und Gewicht zunehmen? und vieles mehr …Kaufe jetzt dieses Buch, damit Du verstehst, wie du ganz einfach Gewicht zunehmen kannst!
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Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt | Schnell und Gesund zunehmen und die Unterernährung erfolgreich bekämpfen | + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte
- 176 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt | Schnell und Gesund zunehmen und die Unterernährung erfolgreich bekämpfen | + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte
Über dieses Buch
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Information
Thema
MedicineInhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Einleitung
- Über-und Untergewicht: ein mathematisches Phänomen?
- Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel
- Psychologische Aspekte von Über-oder Untergewicht
- Bausteine der gesunden Ernährung
- Die Logik der Gewichtszunahme
- Sport als Baustein der gesunden Gewichtszunahme
- Hilfe bei Appetitlosigkeit & anderen Dingen
- Zusätzliche Hilfen: Weightgainer Shakes & Smoothies
- Der große Selbsttest: Die persönliche Analyse für das eigene Essverhalten
- Bonusteil
- Nachwort
Häufig gestellte Fragen
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