Schröpfen | Gua Sha | Jin Shin Jyutsu | Mykotherapie: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Erfahren Sie ganzheitliche Gesundheit mit vier alternativen Heilmethoden, die Sie ganz leicht zuhause anwenden können
- 326 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Schröpfen | Gua Sha | Jin Shin Jyutsu | Mykotherapie: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Erfahren Sie ganzheitliche Gesundheit mit vier alternativen Heilmethoden, die Sie ganz leicht zuhause anwenden können
Über dieses Buch
SCHRÖPFENDu suchst Entspannung und möchtest eine Vielzahl von Beschwerden ganz einfach selbst lindern können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich! In diesem Buch erfährst du alles Wissenswerte über das Schröpfen und lernst anhand anschaulicher Abbildungen, wie du damit zuhause ganz einfach und leicht verschiedenste Leiden behandeln oder einfach nur entspannen kannst.GUA SHALeiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, funktioniert die Verdauung nicht so recht oder kämpfen Sie immer wieder mit Atemwegsinfekten? Vielleicht dämmert Ihnen langsam, dass bei all den Röntgenbildern und Blutanalysen etwas Entscheidendes auf der Strecke blieb: Nämlich Sie, der ganze Mensch. Dann kann Gua Sha Ihre Lösung sein. Seit Jahrtausenden vertrauen Menschen in Fernost diesem Element der TCM - profitieren auch Sie von der umfassenden Heilkraft der Gua-Sha-Massage!JIN SHIN JYUTSUEs ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen! Kommt Ihnen diese Aussage wie eine Erlösung vor? Weil Sie seit Langem unter kleinen Beschwerden leiden, aber denken, das sei eben normal? Weil diffuses Unwohlsein Sie plagt, aber Ihr Umfeld sagt, Sie sollen sich nicht so anstellen? Weil Sie chronisch müde sind oder leichte Schmerzen haben, aber kein Arzt eine Ursache finden kann? Dann hören Sie nicht mehr auf verständnislose Freunde oder ratlose Schulmedizin, sondern vertrauen Sie den Lehren der japanischen Heilkunst des Jin Shin Jyutsu.MYKOTHERAPIEGesundheit steht für Sie an erster Stelle, aber im Durcheinander der Ernährungs- und Lifestyletrends verlieren Sie den Überblick? Oder macht Ihnen vielleicht schon ein Leiden zu schaffen und Sie sind auf der Suche nach etwas, das über Spritzen und Pillen hinausgeht? Ein geheimes Allheilmittel gibt es zwar noch immer nicht, wohl aber ein Mittel, das auf wirkungsvolle und zugleich schonende Weise Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt: Mykotherapie, die Anwendung von Heilpilzen.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- SCHRÖPFEN FÜR EINSTEIGER
- Vorwort
- Was ist Schröpfen?
- Für wen ist das Schröpfen?
- Wer sollte nicht schröpfen?
- Die Wirkung des Schröpfens
- Kopf- und Rückenschmerzen lindern
- Faszien lösen
- Schröpfen gegen Cellulite
- Schröpfen im Gesicht, sogenanntes Face Cupping
- Psychische Ursachen behandeln
- Studien zum Thema Schröpfen
- Was wird benötigt?
- Schröpfgläser im Vergleich
- Schröpftechniken im Überblick
- Das trockene Schröpfen
- Das blutige Schröpfen
- Das Feuerschröpfen
- Die Schröpfmassage
- Schröpfen nach Moxibustion
- Vorteile des Selbst-Schröpfens
- Anleitungen: Selbstschröpfen
- Ohren
- Hals
- Schulter
- Arm
- Rücken
- Herz
- Lunge
- Leber & Darm
- Periodenschmerzen
- Niere
- Blasenschwäche
- Becken & Hüfte
- Knie
- Das Resümee
- GUA SHA FÜR EINSTEIGER
- Vorwort
- Über diesen Ratgeber
- Westliche Medizin/fernöstliche Heilkunde
- Medizin heute
- Fernöstliche Auffassung und gesundheitliches Wohlbefinden
- Traditionelle Chinesische Medizin
- Diagnostik in der Traditionellen Chinesischen Medizin
- Das Gleichgewicht
- Alles fließt
- Methoden
- Wirksamkeit
- Was ist Gua Sha?
- Definition
- Geschichte des Gua Sha
- Medizinischer Hintergrund
- Bezüge zur Heilkunde
- Der Körper als System
- Balance auf der körperlichen Ebene
- Sich wohlzufühlen bedeutet, gesund zu sein
- Gesundheit beginnt im Kopf
- Symbolik der Krankheiten
- Die Haut als sprechendes Organ
- Gua Sha in der Praxis
- Heilsteine und ihre Wirkung
- Anwendung von Gua Sha
- Heilöle und Heilkräuter
- Die Meridiane: Durch Aktivierung zur Lebenskraft
- Mit Gua Sha gezielt behandeln
- Gua Sha-Massagetechnik
- Nacken- und Rückenschmerzen lösen
- Kopfschmerzen behandeln
- Erkältung, entzündliche Erkrankungen der Atemwege und Ähnliches behandeln
- Beschwerden und Schmerzen in den Beinen behandeln
- Bindehautentzündung behandeln
- Urogenitale Beschwerden behandeln
- Das vegetative Nervensystem/den Blutfluss behandeln
- Das Verdauungssystem behandeln
- Gallenblase und Leber behandeln
- Monatszyklus-Beschwerden behandeln
- Zahnschmerzen behandeln
- Kinder behandeln
- Schönheitsprogramm mit Gua Sha
- Wirkungsweise
- Werkzeuge
- Massagetechnik
- Bonus: 4-Wochen-Plan
- Ein Wort zum Schluss
- JIN SHIN JYUTSU FÜR ANFÄNGER
- Vorwort
- Einleitung
- Der Körper als energiezentriertes Zentrum
- Balance auf der Körperebene
- Es ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen
- Triggerpunkte
- Was ist Jin Shin Jyutsu?
- Philosophie
- Geschichte der Jin Shin Jyutsu-Methode
- Medizinischer Hintergrund
- Bezüge zur Heilkunde
- Exkurs: Die Chakra-Lehre
- Die Chakren
- Was hat das mit Jin Shin Jyutsu zu tun?
- Energiearbeit
- Energetische Schwingungen wahrnehmen
- Die eigene Wahrnehmung schärfen
- Das Positive visualisieren
- Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin
- Ansatz
- Das Qi
- Alles kommt in Fluss
- Methoden
- Jin Shin Jyutsu in der Praxis
- Behandlungspraxis
- Methodik
- Mudras im Jin Shin Jytsu
- Übungen und Anwendungen
- Mit Jin Shin Jytsu gezielt behandeln
- Eigene Heilkräfte aktivieren
- Energiekreisläufe schließen und Blockaden lösen
- Jin Shin Jytsu-Alltagsübungen
- Bonusteil
- Schluss
- MYKOTHERAPIE FÜR EINSTEIGER
- Vorwort
- Einleitung
- Die natürliche Kraft der Pilze
- Pflanzenkraft als natürliche Medizin
- Heilpilze entdecken
- Mit Pilzen heilen
- Mykotherapie erklärt
- Definition
- Medizinischer Hintergrund
- Unser Immunsystem – ein komplexes Konstrukt
- Bezüge TCM
- Dimensionen von Mykotherapie
- Ernährung mit Heilpilzen
- Der Darm als Zentrum des Körpers
- Der Körper als saures oder basisches Milieu?
- Pflanzenbasierte Ernährung
- Kraft aus Heilpilzen
- 5 Rezepte mit Heilpilzen
- Theorien zur Wirksamkeit der Mykotherapie
- Dimensionen und Behandlungen der Mykotherapie
- Entgiftung
- Immunsystem
- Allergien und Autoimmunerkrankungen
- Diabetes Typ II
- Erhöhte Cholesterinwerte
- Bluthochdruck
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Übergewicht
- Fettstoffwechselstörungen
- Arteriosklerose (Arterienverkalkung)
- Leber, Magen-Darm-Störungen
- Hauterkrankungen
- Unklare Erschöpfungszustände
- Unterstützend in der Krebstherapie
- Heilpilze selbst züchten
- Schluss