Die 4 mächtigen ELEMENTE DER SELBSTOPTIMIERUNG - Entfalten Sie Ihr volles Potenzial und werden Sie zur besten Version Ihrer selbst: Biohacking | Selbstdisziplin | Gewohnheiten ändern | Speed Reading
- 332 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Die 4 mächtigen ELEMENTE DER SELBSTOPTIMIERUNG - Entfalten Sie Ihr volles Potenzial und werden Sie zur besten Version Ihrer selbst: Biohacking | Selbstdisziplin | Gewohnheiten ändern | Speed Reading
Über dieses Buch
Enorme Selbstdisziplin entwickeln, neue Gewohnheiten aufbauen, Speed-Reading lernen und mit Biohacking Körper und Geist optimieren! Das 4 in 1 Komplettpaket für Ihr neues, besseres Ich – erreichen Sie alles, was Sie sich vornehmen! Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben auf der Stelle zu treten, da Sie nicht aus Ihrer Komfortzone ausbrechen können? Fangen Sie immer und immer wieder von neuem an, Ihre Ziele zu verfolgen, scheitern aber bereits nach wenigen Tagen? Dann wird dieser 4 in 1 Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie zur besten Version Ihrer selbst werden und Ihre Träume wahr werden lassen. Erfahren Sie die effektiven und simplen Techniken von Experten der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und lernen Sie mühelos, wie Sie eine ultimative Willenskraft entwickeln, ein nie dagewesenes Leistungsniveau erreichen, Ihre Gesundheit verbessern und blitzschnell neue Informationen aufnehmen. Für massiven privaten und beruflichen Erfolg!•Selbstdisziplin: Voller Motivation an der Verwirklichung Ihrer Träume dranbleiben – steigern Sie Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Produktivität ins Unermessliche•Gewohnheiten ändern: Ihr Mindset neu programmieren – schlechte Verhaltensmuster sofort durch erfolgsbringende Routinen ersetzen•Speed-Reading: Texte mindestens doppelt so schnell lesen und Ihre wertvolle Zeit effektiv nutzen – eignen Sie sich in kürzester Zeit enorme Mengen an Wissen an!•Biohacking: Mit natürlicher Selbstoptimierung Körper und Geist zu Höchstleistungen auflaufen lassen und Ihre eigenen Grenzen zu sprengenEgal, ob Sie das Rauchen aufgeben wollen, endlich abnehmen möchten oder effizienter lernen wollen: Erreichen Sie mühelos all Ihre Ziele in Rekordzeit! Entdecken Sie Ihr volles Potential und heben Sie sich von der Masse ab! Ihre Mitmenschen werden staunen und vor Neid erblassen, wenn sie sehen, wie Sie schon bald in Ihr neues glücklicheres und erfolgreicheres Leben starten! Erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt mit diesem umfassenden 4 in 1 Ratgeber die effektivsten Erfolgsstrategien, um sofort loszulegen und noch heute spürbare Fortschritte zu erzielen!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Das erwartet Sie in diesem Buch
- What the Heck is Biohacking?
- Die Basismethoden – Manchmal ist weniger mehr
- Fortschrittliche Methoden - Wie ausbaufähig ist der Mensch?
- Selbstdisziplin, was steckt dahinter?
- Sich selbst kennenlernen
- Ran an den Speck, so schaffen Sie es!
- Methoden: Ziel ist nicht gleich Ziel
- Zusammengefasst
- Einleitung
- Zusammenfassung
- ‚Der Mensch ist ein Gewohnheitstier‘ oder: Wie Gewohnheiten unser Leben bestimmen
- ‚Gewohnheiten sind wichtig‘ oder: Was gibt mir Halt im Leben?
- Langer, steiniger Weg oder im Sauseschritt zum Ziel?
- Die Macht des Unterbewusstseins – Naturwissenschaft oder Esoterik?
- ‚Suchtgewohnheiten durchbrechen‘ oder: Was lässt mich frei sein?
- Sport oder: Das Leben nicht zu schwernehmen
- Gefühle oder Gefühlsgewohnheiten?
- ‚Es ist nicht, was du bist, sondern wer du bist, das den Unterschied macht‘ oder: Individualität empfinden
- Achtsamkeit oder: Wie erlerne ich Bewusstseinsklarheit?
- ‚Es war eine Mutter …’ Oder: Gewohnheiten im Einklang mit der Natur
- Asketen, Frutarier, Mönche oder andere Heilige
- ‚Ein paar nützliche Tricks‘ oder: Wie überliste ich den inneren Schweinehund?
- Erfolg und Gewohnheiten oder: Bist du Erfolg gewöhnt?
- Was du heute kannst besorgen… Oder: Die große Macht der Prokrastination
- Bonuskapitel: Selbstdisziplin oder: Wann esse ich mein Marshmallow?
- 1. Grundlagen zum Thema Lesen
- 2. Physiologie der Augen und Funktionsweise des Gehirns
- 3. Was bedeutet Speed Reading?
- 4. Geschichte des Speed Readings
- 5. Für wen ist Speed Reading geeignet?
- 6. Wie kann man Speed Reading lernen?
- 7. Arten des Speed Reading nach Peter Rößler
- 8. Hürden beim Speed Reading und wie Sie sie beseitigen
- 9. Weitere Tipps für optimale Umsetzung
- 10. Techniken und Übungen, um Speed Reading zu perfektionieren
- 11.Einfach erklärt – Speed Reading in neun Schritten
- 12. Vorteile
- 13. Kritiken an Speed Reading
- 14. Legenden und Halbwahrheiten zum Speed Reading
- 15. Fazit
- Quellenverzeichnis