Die 5 Säulen der Lebensfreude: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und positives Denken entwickeln und zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben finden (inkl. Übungen & Workbook)
- 139 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
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Die 5 Säulen der Lebensfreude: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und positives Denken entwickeln und zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben finden (inkl. Übungen & Workbook)
Über dieses Buch
Die 5 Säulen der Lebensfreude: Wie Sie mit effektiven Strategien Schritt für Schritt erfolgreich Leichtigkeit und Freude zurück in Ihr Leben bringen – mit zahlreichen Alltagstechniken, Übungen und WorkbookSchleppen Sie sich lustlos durch Ihre Tage und fragen Sie sich immer öfter, weshalb Sie das eigentlich alles tun? Sehnen Sie sich nach der Unbeschwertheit glücklicher vergangener Zeiten? Und wünschen Sie sich nichts mehr als eine Möglichkeit, diese Lebensfreude aus eigener Kraft wieder zurückzugewinnen?Dann ist dieses Buch Ihr Hoffnungsschimmer am Horizont! Das Konzept der Säulen der Lebensfreude bietet Ihnen eine zuverlässige und einfache Strategie, um sich das Glück zurückzuholen, das Sie irgendwo auf dem langen Weg durchs Leben verloren haben.Die Tage scheinen grau und blass, die Arbeit ein ewiger Kreis der Lustlosigkeit und selbst die schönen Dinge haben ihren Zauber verloren … Wenn Sinn und Freude fehlen, dann ist es höchste Zeit, alles auf den Kopf zu stellen! Darüber, mit welchem Gefühl Sie durch Ihr Dasein gehen, entscheidet nur ein Mensch, und das sind … richtig: Sie. Also nehmen Sie Ihr Glück endlich selbst in die Hand und nutzen Sie die praxiserprobte Säulenstrategie, um in kürzester Zeit Ihre Lebensfreude wieder zu maximieren. Leicht umzusetzende Tipps und Tricks sowie sorgfältig zusammengestellte Reflexionsübungen geben Ihnen Wunderwaffen im Kampf gegen die Sinnlosigkeit an die Hand. Darüber hinaus helfen Ihnen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Techniken wie Embodiment oder Achtsamkeit dabei, gezielt und erfolgreich die entscheidenden Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.- Soforthilfe für das bewusste Selbst: Kinderleichte Methoden wie Genuss- und Dankbarkeitsübungen, Visualisierung oder Embodiment bringen im Handumdrehen eine deutliche Verbesserung des Glücksempfindens.- Entlang der Säulen zum Lebensglück: Die langfristigen Strategien des Säulenkonzepts führen über Sinnstiftung, aktives Hoffen und Lieben, Akzeptanz, bewusstes Wahrnehmen und vieles mehr zu stabiler und dauerhafter Lebensfreude.- Stolperfallen umgehen: Auf dem Pfad zum Glück stehen zahlreiche mentale Fehler im Weg – finden Sie hier heraus, wie Sie passive Hoffnung, negative Glaubenssätze & Co. zuverlässig vermeiden.- Gerader Weg nach vorne: Die Aufgaben des Workbooks bieten Ihnen eine perfekt erstellte Methode, mit der Sie strategisch und organisiert umfassende Zufriedenheit in Ihrem Leben etablieren können.Schütteln Sie mit diesem Ratgeber ein für alle Mal die Fesseln der Sinnlosigkeit ab und machen Sie sich aktiv auf in ein neues Dasein voller Freude, Ausgeglichenheit und innerem Glück! Profitieren Sie ganz unkompliziert von den sorgfältig entwickelten Übungskonzepten und freuen Sie sich auf eine Ausstrahlung, die Ihr Umfeld begeistern wird.Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Fahrplan in Richtung Lebensfreude und entdecken Sie, wie leuchtend hell und unbeschwert Ihr Leben schon bald wieder sein kann!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Wenn die Lebensfreude fehlt
- Wie man seine Lebensfreude wieder zurückgewinnt
- Den Sinn im Leben und in Aktivitäten sehen
- Für wen lebe ich?
- Jemanden und etwas lieben und den Frieden unterstützen
- An etwas glauben
- Das aktive Hoffen
- Du bist gut so, wie du bist
- Lerne es, wieder zu träumen
- Lerne es, wieder Spaß zu haben
- Suche das Abenteuer in deinem Leben
- Bewege dich, ohne es zu einer Verpflichtung werden zu lassen
- Genieße mit all deinen Sinnen
- Setze dir Ziele
- Die Liste der positiven Aktivitäten
- Das Leben ist ein Geschenk: Wie man sich in Dankbarkeit übt
- Erschaffe das Bild von deinem glücklichen Ich
- Nutze deinen Körper und seine Mechanismen als Unterstützer
- Achte auf dein Umfeld und deine Mitmenschen
- Die Säulen der Lebensfreude: Das Workbook zum Ratgeber
- Quellenverzeichnis