Die Begegnung mit dem inneren Kind: Wie Sie Ihr inneres Kind heilen, mit Vergangenem abschließen, Glaubenssätze ändern und endlich inneren Frieden schließen | inkl. Workbook
- 160 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
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Die Begegnung mit dem inneren Kind: Wie Sie Ihr inneres Kind heilen, mit Vergangenem abschließen, Glaubenssätze ändern und endlich inneren Frieden schließen | inkl. Workbook
Über dieses Buch
Das innere Kind heilen: Alte Wunden erkennen, verstehen und auf konstruktive Weise behandeln, um zu mehr Selbstsicherheit, Glück und Zufriedenheit zu gelangenSchädliche Verhaltensmuster, Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen zu führen, oder wiederkehrende lähmende Ängste: Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihr "inneres Kind" richten – denn hier liegt der Schlüssel zur Befreiung von quälenden Altlasten und in diesem Buch erfahren Sie, wie das funktioniert!Irrationale Ängste, toxische Partnerschaften, mangelndes Selbstwertgefühl, Verharren in unpassenden beruflichen Situationen: Viele Menschen kennen solche Phänomene und oftmals beeinträchtigen Sie die alltägliche Lebensqualität massiv. Auf Knopfdruck abstellen ist schwierig, doch zum Glück bedeutet das nicht, dass Sie sich damit abfinden müssen! Denn der Schlüssel zur Überwindung liegt in Ihrem inneren Kind und das lernen Sie mit diesem Ratgeber ganz genau kennen. Erfahren Sie, was die aktuelle psychologische Forschung zu den Themen Bindung und frühkindliche Erfahrungen zu sagen hat, und finden Sie heraus, wie negative oder gar traumatisierende Erlebnisse aus der Kindheit bis heute in Ihnen nachwirken. Anschließend entdecken Sie, welche hochwirksamen Möglichkeiten Ihnen offenstehen, frühere Erfahrungen zu verstehen und zu verarbeiten, um ihren schädlichen Einfluss auf die Gegenwart zu beenden. Trockene Theorie? Ganz und gar nicht! Denn die spannenden Informationen erhalten durch zahlreiche, sofort durchführbare Übungen, Strategien und Reflexionsanleitungen einen konkreten Praxisbezug und helfen Ihnen, sich Ihrem inneren Kind Schritt für Schritt anzunähern.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Wir können nicht aus unserer Haut
- Warum wir ein Leben lang Kind bleiben
- Bindungstheorie light
- Die menschlichen Grundbedürfnisse
- Die Vier Bindungstypen
- Scheinbar immer wiederkehrende Muster: Das Drama der Reinszenierung
- Mein inneres Kind kennenlernen
- Die Sonnenseite
- Die Schattenseite
- Was das innere Kind zu sagen hat
- Wo sich das innere Kind selbst im Weg steht
- Glaubenssätze & Selbstüberzeugungen
- Wie sich unser Selbst formt: Unsere Psyche als Produkt der Ko-Konstruktion
- Neuroplastizität – Warum unser Gehirn fluide ist oder: Warum wir nicht das sind, was wir glauben, zu sein
- Negative Glaubenssätze: Schlechte Gefühle auf Knopfdruck
- Beziehungssucht
- Wir brauchen einen emotionalen Spiegel
- Den Selbstwert im Gegenüber finden wollen
- Lebenslang problematische Beziehungen
- Zwischen Sprunghaftigkeit, emotionaler Abhängigkeit & Trauer
- Wie unser inneres Kind uns versucht, zu helfen
- Vermeidung
- Kontrolle
- Überanpassung
- Illusion
- Machtstreben
- Kompensation & Symptombekämpfung
- Perfektion
- Das Workbook
- Bonus
- Die Heilung meines inneren Kindes
- Teil 1: Bestandsaufnahme
- Teil 2: Die Stärkung des inneren Kindes – Auf dem Weg zum Erwachsenwerden
- Teil 3: Das geheilte innere Kind ins Leben holen
- Die Versöhnung mit dem inneren Kind
- Literaturverzeichnis