Es schlägt auf den Magen...Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen schlagen stark auf unser Wohlbefinden. Aber woher kommen diese Beschwerden und was hilft dagegen? Wie eine darmfreundliche Ernährung aussieht und was jeder selbst tun kann, um Beschwerden zu kurieren und vorzubeugen, wird in diesem Ratgeber anschaulich gemacht.- So belasten ständiges Sitzen, ein zu schnelles Mittagessen, Stress und psychische Belastung Magen und Darm.- So lassen sich Erkrankungen wie Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall frühzeitig erkennen und behandeln.- Soforthilfe: Was tun gegen Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen?- Was macht eine darmfreundliche Ernährung aus?
eBook - ePub
Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?
Was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag
- 200 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?
Was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Inhalt
- Zu diesem Buch
- Die wichtigsten Fragen und Antworten
- Wir sind auch, was und wie wir essen
- Hege und Pflege eines empfindsamen Organsystems
- Es rumpelt und gluckert: Erste Hilfe bei Beschwerden
- Eine ärztliche Untersuchung muss her!
- Makronährstoffe aus der Darmperspektive
- Die Darmlupe: Wie verträglich ist welches Lebensmittel?
- Markt oder Medizin: „Frei von“ oder sinnvolle Extras?
- Meine Ernährung
- Anders essen! Ein Wort zum Abschluss
- Anhang
Häufig gestellte Fragen
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