Erkenne & stärke dein Selbst - 4 in 1 Sammelband: Human Design | Resilienz trainieren | Achtsamkeit | Innere Klarheit finden
- 260 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Erkenne & stärke dein Selbst - 4 in 1 Sammelband: Human Design | Resilienz trainieren | Achtsamkeit | Innere Klarheit finden
Über dieses Buch
Human DesignDie meisten Menschen sind sich selbst das größte Mysterium - trifft das auch auf Sie zu? Fragen Sie sich immer wieder, woher bestimmte Impulse kommen, was Ihre Ängste bestimmt, wo wirklich Ihre Stärken liegen und ob Sie in Ihrem Leben den richtigen Weg gehen? Diese Fragen sind der erste Schritt zu einem rundum erfüllten Dasein und es gibt für diese Reise den perfekten Reiseleiter: Human Design, ein allumfassendes System, das Menschen ihr eigenes Menschsein aufzeigt. Wie das funktioniert und für Sie ab sofort zur Grundlage eines gelungenen Lebens wird, zeigt Ihnen nun dieses faszinierende Buch.Resilienz trainierenHatten Sie schon einmal einen Tag, an dem alles schief zu laufen schien? An dem Sie den Kaffee verschüttet, sich auf dem Weg zur Arbeit verspätet oder eine unerfreuliche Begegnung gehabt haben? Nichts scheint so zu laufen, wie es eigentlich sollte. Situationen wie diese verärgern und bleiben oftmals noch tagelang im Gedächtnis hängen. Das muss nicht sein. Der Beweis hierfür lässt sich in einem bestimmten Typ Mensch finden - und damit meine ich Menschen, die auf ärgerliche Lebenslagen mit einem Schulterzucken reagieren, ganz nach der Devise: Shit happens. Sie machen dort weiter, wo andere bereits die Flinte ins Korn geworfen hätten und scheinen ein derart dickes Fell zu haben, dass für sie jede noch so große Hürde zum wortwörtlichen Spaziergang wird. Doch wie schaffen sie das? Ihr Geheimnis: Resilienz.AchtsamkeitAb sofort positives Denken mit bewusstem Handeln verbinden; diese beiden Komponenten standhaft in den eigenen Alltag zu integrieren und somit eine transformierende und erfüllende Lebensqualitätsverbesserung zu erfahren - mithilfe kleiner Schritte.Innere Klarheit findenSie sind wahrscheinlich auf ein sehr häufiges Problem in unserer Zeit gestoßen - Sie sind, verloren''. Sie haben eine der Fähigkeiten des Menschen als ein überlegenes biologisches Wesen verloren: geistige Klarheit.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Human Design für Anfänger - Das Praxisbuch
- Vorwort
- Der Weg zum wahren Wesen
- Was ist Human Design überhaupt?
- Bodygraph
- Wie die Zentren zu lesen sind
- Tore & Kanäle
- Die Zentren
- Die 5 Typen im Human Design
- Generatoren
- Manifestierende Generatoren
- Projektoren
- Manifestoren
- Reflektoren
- Die Analyse - Step by Step
- Allgemeines
- Die Grundberechnungen und Die zwei Geburtsdaten
- Beispiel
- Die Planeten
- Beispiel
- Die 4 Pfeile am Kopf
- Beispiel
- Die Kanäle deuten
- Beispiel
- Die Tore deuten
- Beispiel
- Den Typen analysieren
- Beispiel
- Die Strategie ableiten
- Beispiel
- Die Autorität verstehen
- Die Profillinien verstehen
- Das Profil lesen
- Beispiel
- Das Not-Self-Theme
- Das Inkarnationskreuz
- Die Zusammenfassung
- Detail Reading – Ein tieferes Verständnis
- Was kommt auf uns zu? - Jahresthemen analysieren
- Returns
- Lebenszyklen beachten
- Die großen Entwicklungszyklen
- Liebe & Partnerschaft - Ein tiefes Verständnis erlangen
- Die Sprache der Liebe
- Partnerschaftskompatibilitäten im Human Design
- Familien- und Teamanalyse
- Tipps für Eltern
- Tipps für Teamleiter und Teamleiterinnen
- Resilienz trainieren
- Das erwartet Sie
- Resilienz: die Allround-Helferin der Psyche
- Was Resilienz ist und wie sie uns helfen kann
- Die Säulen der Resilienz: Faktoren, die unsere Psyche beeinflussen
- Ein resilientes Leben führen
- Part I: Methoden zum Selbsttraining
- Part II: 10-Wochen-Aktionsplan
- Worte zum Abschluss
- Achtsamkeit für Anfänger
- Das erwartet Sie in diesem Ratgeber
- Achtsamkeit begegnen und kennenlernen
- Was bedeutet es, achtsam zu leben?
- Achtsamkeit aus buddhistischer Sicht
- Warum ist Achtsamkeit so wichtig?
- Welche Achtsamkeitsübungen gibt es?
- Aktuelle Forschungsergebnisse
- Achtsamkeit verstehen und lernen
- Problemanalyse
- Lösungskonzepte mit Übungen
- Achtsamkeit verkörpern und leben
- 6-Wochen-Umsetzungsplan
- Fallbeispiel zur Orientierung shilfe
- Leitfragen zur Eigenreflexion
- Tipps zur Selbstmotivation
- Innere Klarheit finden – Das Praxisbuch
- Das erwartet Sie in diesem Buch
- Kapitel 1: Allgemeine Empfehlungen
- 1. Mit dem Rauchen aufhören.
- 2. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
- 3. Marihuana und Drogen.
- 4. Bewegung ist Leben.
- 5. Ernährung.
- 6. Klarheit im Kopf durch Meditation.
- 7. Ein Drittel des Lebens.
- 8. Digital Detox.
- 9. Ein Buch, das Ihr Leben verändern kann.
- Kapitel 2. Kurz vor der Arbeit Klarheit finden