Systemische Beratung & Systemisches Coaching: Mit den Powermethoden aus der systemischen Therapie zur idealen Problemlösung und Harmonie in Ihrem Umfeld (inkl. effektiver Fragetechniken und Übungen)

Malte Berghoff

• Verlag: Büromüsli
• Jahr: 2024
• eBook-ISBN: 9783757608637
• Thema: Persönliche Entwicklung
• Thema: Persönlichkeitsentwicklung

Schwelen in Ihrer Familie seit Jahren bestimmte Konflikte, die regelmäßig Weihnachtsfest, Geburtstagsfeier & Co. verderben? Erleben Sie in Ihrem Team eine destruktive Grundstimmung und trotz aller Bemühungen sind die wirklichen Probleme anscheinend nicht zu lösen? Möchten Sie endlich einen Weg finden, mit dem Schwierigkeiten systematisch und langfristig aus der Welt geschafft werden können – für sich selbst oder als Berater für andere?Dann ist systemische Beratung genau der Ansatz, nach dem Sie gesucht haben, und in diesem Buch erfahren Sie, wie das Ganze funktioniert! Denn die meisten Streitigkeiten entstehen und bestehen innerhalb eines Geflechts aus Beziehungsaspekten und Sie können ganz einfach lernen, jeden Konfliktknoten Stück für Stück zu entwirren.Viele Familien kennen es: Irgendwo tief in der Familiengeschichte liegt etwas begraben, an dem sich zuverlässig stets aufs Neue Streit entzündet und das sich scheinbar nicht lösen lässt. Auch in beruflichen Teams oder sonstigen Gemeinschaften kommt so etwas nicht selten vor, und eines haben all diese Konflikte gemeinsam: Sie sind systemisch begründet, speisen sich also aus zahlreichen kleinteiligen Aspekten des Gesamtsystems. Deshalb braucht Ihre Aufarbeitung einen Ansatz, der genau das in den Fokus nimmt, und hier ist systemische Beratung der goldene Königsweg. Die konkreten und umfassenden Gesprächstechniken, die Sie in diesem Ratgeber kennenlernen, entschlüsseln gezielt und Schritt für Schritt die komplexen Mechanismen des ganzen Systems und decken so die zugrundeliegenden Probleme auf. Mit leicht anzuwendenden Gesprächs-, Frage- und Zielsetzungstechniken können Sie schon bald jede Schwierigkeit auf kleine und kinderleicht zu verändernde Teilaspekte herunterbrechen. So gelangen Sie in kürzester Zeit zu einer Lösung, die langfristig und zuverlässig Harmonie und Gemeinschaft zurück in die Gruppe bringt.

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Was sind Systemisches Coaching und Systemische Beratung?
• Ursprung: Familientherapie und kognitive Verhaltenstherapie
• Das System ist der Verursacher
• Impulse im System
• Jeder ist Experte seiner eigenen Sache
• Alternative Handlungsarten werden gesucht
• Wissenschaftliche Hintergründe und die wichtigsten Fachbegriffe
• Die Psychologie der Familienstruktur
• Persönlichkeiten einzelner Familienmitglieder
• Dynamiken innerhalb einer Familie oder familienähnlichen Struktur
• Die Bedeutung des sozialen Umfeldes
• Fachbegriffe der systemischen Beratung
• Systemik
• Familie
• Impuls
• Reaktion
• Wechselwirkung
• Umstrukturierung
• Wer profitiert wann von der systemischen Beratung?
• Wer von einer systemischen Beratung profitiert
• Ein System muss es sein
• Familien in schweren Situationen
• Familien, die sich oft streiten
• Menschen, die miteinander leben
• Arbeitskollegen und Teams
• Wer nicht von einer systemischen Beratung profitiert
• Einzelpersonen, die stark psychisch erkrankt sind
• Personen, die nicht gemeinsam leben oder sich nur selten begegnen
• Wenn einer es nicht will
• Kompetenzen einer beratenden Person
• Kompetenzen nach Carl Rogers und der modernen Psychotherapie
• Empathie und emotionale Distanz
• Akzeptanz und Verständnis
• Wie sich eine beratende Person während eines Gespräches verhalten sollte
• Zuhören
• Im Hier und Jetzt bleiben
• Den Klienten leiten
• Fachwissen haben und es anwenden
• Praktisch denken und gestalten
• Besonderheiten bei Gruppentherapien
• Alle Beteiligten einbeziehen
• Konflikte zwischen den Personen begleiten
• Neu fokussieren
• Der Ablauf eines Coachingprozesses
• Schritt 1: Das erste Treffen
• Zu Beginn: Erste Worte und Gesprächsregeln
• Die Anamnese
• Schritt 2: Das wahre Kennenlernen
• Schritt 3: Das Ansprechen von Konflikten und Problemen
• Konflikte beobachten und benennen
• Konflikte als Teil des Systems sehen
• Das Verständnis im Konflikt und der Gedanke dahinter
• Schritt 4: Das Ausprobieren im Alltag
• Schritt 5: Die Umstrukturierung des Systems
• Schritt 6: Auffrischen mit Blick auf die Zukunft
• Fragetechniken in der Systemik
• Ziele von Fragen in der Systemik
• Ziel 1: Den Klienten kennenlernen
• Ziel 2: Die Situation des Klienten erfassen
• Ziel 3: Die Probleme und Alltagskonflikte des Klienten verstehen
• Ziel 4: Das Gespräch in eine konstruktive Richtung lenken
• Ziel 5: Den Klienten zur Reflexion anregen
• Allgemeine Regeln beim Fragen innerhalb einer systemischen Beratung
• Offen fragen
• Wertfrei fragen
• Antworten nicht vorgeben
• Zirkuläre Fragen: Informationen gewinnen und Informationen geben
• Informationsfragen
• Zielfragen
• Fragen nach Problemen
• Fragen nach Ausnahmen
• Fragen nach Ressourcen
• Wunderfragen
• Skalierende Fragen
• Wichtige Techniken
• Ziele am Anfang der Beratung setzen
• Schritt 1: Ziele abfragen
• Schritt 2: Ziele festlegen
• Schritt 3: Zwischenstand abfragen
• Schritt 4: An Zielen arbeiten
• Schritt 5: Ziele am Ende abfragen
• Schritt 6: Mit der Zukunft arbeiten
• Die Lösung eines Konflikts innerhalb des Systems
• Schritt 1: Das Problem benennen
• Schritt 2: Das Problem analysieren
• Schritt 3: Das Problem grafisch darstellen
• Schritt 4: Vorschläge für Umstrukturierungen
• Schritt 5: Im Alltag ausprobieren
• Schritt 6: Reflektieren
• Das Interview mit dem leeren Stuhl
• Schritt 1: Wenn ein Problem im Alltag auftaucht
• Schritt 2: Das Einverständnis der Mitglieder
• Schritt 3: Der leere Stuhl
• Ausblick
• Quellenverzeichnis