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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke
Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen
- 182 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke
Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen
Über dieses Buch
Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir ihm weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Die Leistung unseres Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit viel Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können, und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Widmung
- Inhalt
- EINLEITUNG
- 1 UNSER GEHIRN, UNSER POTENZIAL
- 2 ICH LAUFE NICHT FÜR MEINE FIGUR, ICH LAUFE FÜR MEIN GEHIRN
- 3 FREIZEIT UND BEWEGUNG
- 4 DIE KONTROLLZENTRALE IM VORDERHIRN
- 5 ESSEN UND GEHIRN (UND BEWEGUNG)
- 6 WARUM ÜBERDREHTE TEENAGER UND TRAURIGE ERWACHSENE SPORT TREIBEN SOLLTEN
- 7 BEWEGUNG IM ALTER: BALSAM FÜR UNSER GEHIRN
- QUELLENVERZEICHNIS
- DANKSAGUNG
- DIE AUTORIN
- Impressum
Häufig gestellte Fragen
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