Dieser Ratgeber wendet sich an Erwachsene, die unter ADHS leiden, aber auch an Angehörige und Interessierte, die mehr über Ursachen, Formen, Begleiterscheinungen und therapeutische Möglichkeiten bei ADHS im Erwachsenenalter erfahren möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Möglichkeiten des Selbstmanagements der Betroffenen, die auf Basis der therapeutischen Erfahrung von den AutorInnen entwickelt wurden und in der Praxis erfolgreich eingesetzt werden. Die 3. Auflage wurde um ein Kapitel zu Problemlösungsstrategien ergänzt. Zahlreiche Arbeitsmaterialien zum Download unterstützen dabei, den Alltag mit ADHS erfolgreich zu meistern.
eBook - ePub
ADHS im Erwachsenenalter
Strategien und Hilfen für die Alltagsbewältigung
- 206 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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ADHS im Erwachsenenalter
Strategien und Hilfen für die Alltagsbewältigung
Über dieses Buch
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- 01_DAmelio_Titelei
- Vorwort
- I Grundlagen
- 1 Wissenswertes zur ADHS-Symptomatik
- II Ressourcen
- 2 Meine Ressourcen
- III Selbstmanagement
- 3 Selbstmanagement-Strategien zur Steigerung von Aufmerksamkeit
- 4 Selbstmanagement-Strategien zur Steigerung von Selbstorganisation
- 5 Selbstmanagement-Strategien zur Steigerung von Selbstkontrolle und Selbstbeherrschung
- 6 Selbstmanagement-Strategien, um Probleme (noch besser) zu lösen
- 7 Anstatt eines Nachworts
- Übersicht Ressourcen und Selbstmanagement-Strategien
- Online-Zusatzmaterial
- Nützliche Adressen
Häufig gestellte Fragen
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