Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
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Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

  1. 200 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

Über dieses Buch

Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind auf der beiliegenden CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben.Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: - Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? - Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? - Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? - Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? - Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag
Klett-Cotta
Jahr
2012
eBook-ISBN:
9783608103267
Auflage
1

Inhaltsverzeichnis

  1. Umschlag
  2. Hinweis zum Download / Impressum
  3. Widmung
  4. Zitat
  5. Inhalt
  6. Vorwort
  7. Einleitung
  8. 1. Den alltäglichen Wahnsinn erkennen
  9. 2. Die Perspektive wechseln
  10. 3. Die Magie der Dankbarkeit entdecken
  11. 4. Das Leben selbst in die Hand nehmen
  12. 5. Die Kraft der Achtsamkeit erleben
  13. 6. Liebe in den beruflichen Alltag bringen
  14. 7. Sich selbst lieben – mit Herz, Hingabe und Humor
  15. Nachwort
  16. Anhang
  17. Informationen zu den Autoren