Sokratischer Dialog im Alltag - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der sokratischen Gesprächsführung negative Glaubenssätze aufdecken und Ängste überwinden für mehr Selbstbewusstsein und innere Ruhe
- 130 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Sokratischer Dialog im Alltag - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der sokratischen Gesprächsführung negative Glaubenssätze aufdecken und Ängste überwinden für mehr Selbstbewusstsein und innere Ruhe
Über dieses Buch
Sokratischer Dialog: Mit der alltagstauglichen Philosophie-Variante praktisch & konkret die wichtigen Probleme des Lebens lösen"Ich weiß, dass ich nichts weiß" – eine fürchterliche Vorstellung? Keine Angst! Denn in der Erkenntnis, manches doch gar nicht so gut zu wissen, liegt ein gigantisches Potential zur Lösung zahlreicher Probleme und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie die altsokratische Befragungskunst dieses Potential ganz einfach ausschöpft."Das schaffe ich nicht", "Meine Gefühle sind ihm egal", "Das hat doch ohnehin keinen Zweck" – Gedanken dieser Art kennt wohl jeder und egal, ob es um kleine Alltäglichkeiten oder tiefgreifende Lebensfragen geht, hilfreich sind sie nie. Jahrelang verinnerlichte Glaubenssätze und Überzeugungen lassen sich meist nicht einfach so abstellen, doch die Technik des sokratischen Dialogs bietet Ihnen eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, durch gezielte Fragestellungen alte Muster aufzubrechen, zu hinterfragen und dank völlig neuer Erkenntnisse bedeutsame Veränderungen im Leben zu bewirken. Reflexion und Selbsterkenntnis werden so zum Schlüssel für die Befreiung von hinderlichen Fehlannahmen und helfen in unterschiedlichsten Fragen rund um Job, berufliche Entwicklung, Partnerschaft, familiäre Beziehungen, Selbstwertgefühl und in vielem mehr weiter. Trockene Philosophie-Theorie? Ganz und gar nicht! Denn der praxisnahe Ratgeber zeigt Ihnen konkret, wie Sie von der Technik des sokratischen Dialogs im Alltag profitieren können, und verbindet auf spannende Weise wichtige Basic-Infos und effiziente Hilfe zur Selbsthilfe für alle Lebenslagen.Grundkurs Sokratischer Dialog: Erfahren Sie kompakt und leicht verständlich alles Wichtige rund um die Methode, ihre Hintergründe sowie mögliche Anwendungsgebiete und werden Sie in kürzester Zeit zum Sokrates-Experten.Techniken & Methoden: Explikativer, normativer oder funktionaler Dialog, Gesprächsphasen und verschiedene Fragetechniken – lernen Sie den vielfältigen Werkzeugkoffer des sokratischen Dialogs von Grund auf kennen.Psychotherapeutischer Exkurs: Finden Sie heraus, wie in fünf Schritten eine erfolgreiche kognitive Umstrukturierung erreicht werden kann, mit der gesunde und funktionale Kognitionen etabliert werden.Praktische Anwendung: Ob Wertekonflikte, Zielunklarheit, limitierende Glaubenssätze, Umgang mit Partner, Kollegen & Co. – entdecken Sie, wie Sie den sokratischen Dialog ganz einfach im Alltag nutzen können.Dieses Buch zeigt Ihnen, welche Macht in Ihren Gedanken schlummert, und präsentiert Ihnen eine alltagstaugliche Möglichkeit, Ihr Denken optimal zu Ihren Gunsten zu verändern. Ob Sie endlich den beruflichen Durchbruch erreichen, Ihrem Beziehungsglück zu neuem Schwung verhelfen oder Ihr Selbstbewusstsein auf ein neues Niveau heben möchten – mit diesem Buch erreichen Sie zuverlässig große und kleine Ziele.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und schlagen Sie schon bald ein neues Kapitel der Selbstbestimmtheit in Ihrem Leben auf!
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Was Sie hier erwartet ...
- Der Sokratische Dialog: Eine uralte Kunst
- Sokrates – der erste „Coach“ der Welt
- Was ist der Sokratische Dialog?
- Ausblick: Potenziale und Anwendungsgebiete
- Praktische Anwendung: Techniken und Methoden
- Der konkrete Ablauf
- Überblick: Formen des Sokratischen Dialogs
- Fragetechniken
- Psychotherapeutischer Exkurs: Die kognitive Umstrukturierung
- Vermittlung des kognitiven Modells
- Aufdeckung dysfunktionaler Kognitionen
- Infragestellung dysfunktionaler Kognitionen
- Erarbeitung angemessener Kognitionen
- Einüben der neuen Kognitionen
- „Ich lerne, mir selbst zu helfen“: Anwendung des Sokratischen Dialogs
- Zielkonflikte
- Wertkonflikte
- Zielunklarheit
- Entscheidungsfindung
- Negatives (Selbst-) Bild
- Veränderung limitierender Glaubenssätze und Ansichten
- Umgang mit anderen: Der sokratische Dialog in Familie, Partnerschaft und Beruf
- Welche Form eignet sich für welches Problem?
- Die Lösung liegt bereits in uns
- Streite und Konflikte lösen
- Kooperationsbereitschaft beim Gegenüber erzielen
- Gemeinsame Ziele festlegen
- Den Zusammenhalt stärken
- Sokratischer Dialog verdeckt: Einzelne Techniken für den Alltag
- Fazit
- Literaturverzeichnis