- 233 Seiten
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Das große Kinder-Bewegungsbuch
Über dieses Buch
Der Sportwissenschaftler Klaus Bös und die Medizinjournalistin Margit Pratschko zeigen in diesem Praxishandbuch, wie in der Kindheit die entscheidenden Grundsteine für ein gesundes Leben gelegt werden. Gerade für Kinder ist ausreichend Bewegung wichtig: • Sie werden körperlich leistungsfähiger. • Sie können sich besser konzentrieren, wodurch ihnen das Lernen leichter fällt. • Sie verbessern ihre sozialen Kompetenzen und werden selbstbewusster. • Sie werden ausgeglichener und resistenter gegen Stress. Anhand des Fitnesschecks im Buch können Eltern regelmäßig überprüfen, ob ihr Kind sich ausreichend bewegt und seinem Alter gemäß motorisch entwickelt. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Spielideen, wie Eltern ihre Kinder zu mehr Bewegung im Alltag motivieren. Für fröhlichere, ausgeglichenere und gesündere Kinder.
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Information
Auflage
1Inhaltsverzeichnis
- Inhalt
- Vorwort
- Einführung
- Der Wahrheit ins Gesicht blicken:So geht es unseren Kindern heute
- Die positiven Auswirkungen von Bewegung auf Körper und Geist
- Süßer Babyspeck oder wirklich zu dick: So schätzen Sie Ihr Kind richtig ein
- Test: Leidet die Psyche Ihres Kindes?
- Die richtige Ernährung für fitte Kinder
- So viel Bewegung ist nötig
- Test: Wie aktiv ist Ihr Kind?
- Die motorischen Entwicklungsstufen beim Kind
- Die fünf Bausteine der Motorik – und wie sie gezielt trainiert werden können
- Fitness-Test: Was sollten Kinder können?
- Motivation ist alles: Wie Sie die Lust an der Bewegung wecken
- Die Wahl der richtigen Sportart
- Antworten auf zehn häufig gestellte Fragen
- Hier gibt es noch mehr Hilfe
- Danksagung
- Literaturverzeichnis
- Register