eBook - ePub
Atmen
Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung – Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
- 274 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Atmen
Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung – Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
Über dieses Buch
Bestseller Schweiz - Platz 1 Sachbuch Hardcover (Woche 46/2024) Christoph Glaser wird derzeit auf Topmanagement-Ebene als Geheimtipp gehandelt. Denn der Management-Coach und Achtsamkeits-Experte vermittelt eine Methode, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt – und das mit nur 12 Minuten Training täglich. In seinem Buch stellt er die Technik der atembasierten Achtsamkeit Schritt für Schritt vor. Dabei erzählt Glaser auch von seinen Trainings in 50 Ländern der Welt, von der Schweiz bis Madagaskar, die ihn zu Top-Führungskräften, bis ins Schloss eines Prinzen und zum weltbekannten Lehrer der Meditation Sri Sri Ravi Shankar führten. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Über das Buch
- Vita
- Inhalt
- Grußnote — Christoph Daum
- Kapitel Vorwort Jeder Mensch führt — Roland Liebscher-Bracht
- Kapitel Einleitung Gemeinsame Reise
- Kapitel 1 Atmen ist Leben
- Kapitel 2 Zu einfach, um großartig zu sein?
- Kapitel 3 Unter Druck performen
- Kapitel 4 Gelassen führen für den Teamerfolg
- Kapitel 5 Chefsache: Die Frage nach dem Mindset
- Kapitel 6 Die Rettung des Präsenzmuskels
- Kapitel 7 Ihr Atem: Die Energie, die 24 Stunden trägt
- Kapitel 8 Resilienz: Seelische Widerstandskraft ist erlernbar
- Kapitel 9 Remember the Future
- Kapitel 10 Triple-A: Willkommen, ihr negativen Emotionen!
- Kapitel 11 Nachhaltiges Wellbeing im Management
- Kapitel 12 Die zwölf Minuten, die Ihr Leben verändern können
- Kapitel Schlusswort Vom Mut, Mensch zu sein
- Anhang Ihre Übungen für die erfolgreiche und gesunde Führung
- Erfolgreiche Managerinnen und Manager haben das Wort
- Dank
- Anmerkungen
- Der Autor
- Impressum