Nimm das, Fettleber - Ratgeber für eine gesunde Leber, Abnehmen & Bewegung
Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil
- 176 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Nimm das, Fettleber - Ratgeber für eine gesunde Leber, Abnehmen & Bewegung
Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil
Über dieses Buch
Sie leiden unter Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck und fühlen sich oft schlapp und niedergeschlagen? Dann kann Ihre Leber betroffen sein, ohne dass Sie es merken. Denn die Leber ist ein schmerzunempfindliches Organ, deswegen verlaufen Erkrankungen zunächst häufig unbemerkt. Lebererkrankungen stellen weltweit eines der größten Gesundheitsprobleme dar. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich bei Umstellung von Ernährung und Lebensstil wieder regenerieren!
Dieser Ratgeber enthält klar verständliche und anschauliche Erklärungen zu den komplexen medizinischen Zusammenhängen. Unsere Leber ist ein Superorgan, das nicht nur für die Entgiftung des Blutes sorgt, sondern Speicher der wichtigsten Mikronährstoffe ist, überlebenswichtige Hormone produziert und unserem Körper die nötige Energie liefert. Sie werden die Funktionsweise der Leber und die Auswirkungen einer Fettleber auf Ihren Körper verstehen und erfahren, was Ihrer Leber guttut – und was nicht.
In diesem Ratgeber lernen Sie, wie Sie ohne eine radikale Diät mit nur wenigen Veränderungen durch bewussteres Essen und etwas mehr Sport überflüssige Kilos loswerden können, ohne zu verzichten. Außerdem beantwortet der Gesundheitsratgeber die wichtigsten Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln[VS4] und Medikamenten zum Abnehmen bis zur Magen-OP.
Dieser Leitfaden bietet Ihnen von der Auswahl der besten Lebensmittel über ein stressfreies Bewegungspensum bis hin zu Motivationshilfen einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Lebensstil und ein gesundes Leben.
Wenn Sie nach Hilfe suchen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu optimieren oder Ihre Fettleber zu heilen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Starten Sie jetzt!
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- INHALTSVERZEICHNIS
- 1 Die Leber – Unser Superorgan
- 2 So wird Ihre Leber gesund
- 3 Die Challenge: Runter mit dem Gewicht!
- 4 Der Marathon: Ernährungsstil ändern
- 5 Die Kraft der Pausen
- 6 Hilfe
- Impressum