- 140 Seiten
- German
- PDF
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eBook - PDF
Über dieses Buch
Bewegung an frischer Luft, am besten anstrengende Bewegung, ist bei vielen Krankheiten das Mittel der Wahl, um ohne Medikamente und somit ohne Nebenwirkungen den Körper in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen.
Ausreichend Bewegung verhindert zudem viele chronische Erkrankungen und unterstützt aktiv einen gesunden Lebensstil. Der Nährstofftransport im Körper wird angekurbelt, Blutzuckerwerte können sich wieder normalisieren und das Herzinfarktrisiko sinkt.
Die Autorin berichtet aus ihrer 50-jährigen Praxis von zahlreichen Fällen, bei denen Bewegung wahrlich Wunder bewirkte und schildert alle möglichen Bewegungsformen samt deren Vor- und Nachteilen bei spezifischen Erkrankungen. Nebenbei wird erläutert, wie sich der positive Effekt der Bewegung mit naturheilkundlichen Mitteln ergänzen lässt.
Information
Thema
MedizinInhaltsverzeichnis
- Der beste Sport an der frischen Luft: Laufen – laufen – laufen
- Laufen, laufen, laufen – eine natürliche Fußreflexzonenmassage, welche die Selbstheilungskräfte mobilisiert
- Barfußlaufen – immer wieder unterschätzt
- Waldmedizin – Ätherische Öle im Nadelwald
- Wandern zur Förderung der Purgation
- Ausgeglichener Säure-Base-Haushalt durchs Wandern
- Wandern lässt die Körpersäfte wieder fließen
- Laufen – laufen – laufen: Eine Schmerztherapie ohne Nebenwirkung
- Tanzen – eine wiederentdeckte Medizin zur Schmerzbekämpfung
- Was kommt ins Wandergepäck? Eine kleine Reiseapotheke
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