Entspannt effizient – Stressfreie Höchstleistungen durch Achtsamkeit

Incl. Bonus – Techniken aus dem Bereich Achtsamkeit & Meditation um im Alltag effektiver & gelassener zu arbeiten

Simone Janson

• Verlag: Best of HR – Berufebilder.de®
• Jahr: 2025
• eBook-ISBN: 9783965967250
• Auflage: 3
• Thema: Business
• Thema: Personal Finance

Auch in der 3. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Experten (Übersicht in der Buchvorschau) , eingebettet in ein integriertes Wissenssystem mit Premium-Inhalten und Vorteilen von 75%. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte.

Denn wer entspannt arbeitet, erreicht mehr. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie durch Achtsamkeit und Meditation stressfrei Ihre Höchstleistungen erbringen können. Sie lernen, wie Sie Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren und dabei effektiver arbeiten. Der Fokus liegt darauf, eine innere Balance zu finden, die es Ihnen ermöglicht, stressige Phasen besser zu bewältigen. Durch Achtsamkeitstechniken steigern Sie nicht nur Ihre Produktivität, sondern auch Ihre Lebensqualität.

Wissen, das wirkt: Mit seinem Konzept "Infos nach Wunsch" war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mehrfach ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und vielen weiteren innovativen Ideen.

Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen.

Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Alle Texte stammen von Experten Ihres Fachs, lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen greifen wir in bescheidenem Umfang auf KI-gestützte Forschungsergebnisse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt.

Sie erhalten auch umfangreiche Premium-Leistungen: So finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Beispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen.

Genau deshalb haben Sie als Teil der Leser-Community die einmalige Gelegenheit, Ihre Reise zu persönlichem Erfolg noch unvergesslicher zu machen mit Reise-Deals von bis zu 75% Rabatt. Denn wir wissen, dass wahre Erfolgs-Erlebnisse keine reine Kopfsache sind, sondern vor allem durch persönliche Eindrücke und Erfahrungen entstehen.

Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin, war Kolumnistin für WELT und Wirtschaftswoche sowie laut ZEIT eine der wichtigsten deutschen Erfolgs-Bloggerinnen – mehr zu ihr in Wikipedia.

Inhaltsverzeichnis

• Impressum
• Einführung: So profitieren Sie von Bonus-Vorteilen & einem integrierten Wissenssystem – für mehr Erfolg, finanzielle Freiheit & Lebensqualität
• Entspannt effizient - So erreichen Sie Ihre individuellen Erfolgs-Ziele mit diesem Buch // Von Simone Janson
• Was konkret bedeutet Entspannt effizient? Eine Definition // Von Simone Janson
• Stressfreie Höchstleistungen durch Achtsamkeit – Alexanders persönliche Geschichte // Aus der Leser-Community
• Warum Sie sich wie Alexander auf eine Heldenreise begeben sollten // Von Simone Janson
• Wie Unternehmen von ihren Fehlern profitieren können // Von Dr. Gabriele Cerwinka, Gabriele Schranz
• Unvollkommenheit in der Alltagssprache kann zu populistischer Gefahr führen // Von Prof. Dr. Martin-Niels Däfler
• Erfahren Sie mit diesen 7 Tipps, wie Sie Konflikte mit der richtigen Einstellung lösen // Von Olaf Kempin
• Gibt es bessere Karten. Steigert der Einsatz von Chatboxen die Produktivität bei der Kommunikation am Arbeitsplatz // Von Katja Ischebeck
• Die Grundlagen des Projektmanagements sind die Schlüsselfaktoren für die Entscheidungsfindung und den Ausbau von Projekten. Welche Beispiele gibt es // Von Simone Janson
• Das Zeitmanagement wird durch Aufschiebe- und Zeitverschwendungstechniken beeinträchtigt // Von Simone Janson
• Konzept, Strategie und Ziele für den Erfolg – 7 Tipps: Was machen gute Firmen besser? // Von Achim Kelbel
• Drei Fragen konzentrieren sich auf die Details, um eine fundierte Entscheidung zu treffen // Von Simone Janson
• Wie geht man mit Aufschub, Perfektionismus und anderen Ängsten um // Von Simone Janson
• Perfektion ist eine Eigenschaft, die aus Angst vor widersprüchlichen Prioritäten ein Zeitmanagement erfordert // Von Robert T. Kiyosaki
• Unter Stress die richtigen Entscheidungen zu treffen, kann zu Unproduktivität führen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum // Von Simone Janson
• Wie viel können Sie erreichen, wenn Sie ruhig und konzentriert bleiben und Entscheidungen treffen // Von Jake Knapp
• Ihre Zukunftsvision: Seien Sie der Held oder die Heldin in Ihrer persönlichen Erfolgsgeschichte // Von Simone Janson
• Schlusswort: So verankern Sie das Erfolgsdreieck in Ihrem Leben mit vielen Vorteilen & kostenlosen Premium-Inhalten
• Autoren-Übersicht – Ihre Experten im integrierten Wissenssystem
• Ihr Werkzeugkasten für ein erfolgreiches & freies Leben mit qualitätsgesichertem Expertenwissen: Das integrierte Wissenssystem von Best of HR - Berufebilder.de​®
• Anhang zum integrierten System des Erfolgsdreiecks: Hinweise und Praxis-Beispiele zur interaktiven Wissensreise