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Über dieses Buch
Raus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt
höchst humorvoll den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle –
mit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen und
vielen Praxistipps. Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten.
Das bietet dieses Buch:
- Fallbeispiele aus der Coaching-Praxis
- Praktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen
- Alle Lebensbereiche im Blick: Beruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen
- Check: Welcher Perfektionismus-Typ sind Sie?
- Begnadet pointiert: Mit scharfem Witz erzählte Lebenshilfe
Häufig gestellte Fragen
- Elementar ist ideal für Lernende und Profis, die sich mit einer Vielzahl von Themen beschäftigen möchten. Erhalte Zugang zur Basic-Bibliothek mit über 800.000 vertrauenswürdigen Titeln und Bestsellern in den Bereichen Wirtschaft, persönliche Weiterentwicklung und Geisteswissenschaften. Enthält unbegrenzte Lesezeit und die Standardstimme für die Funktion „Vorlesen“.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Perfekt unperfekt
- Der perfekte Start
- Warum Perfektionismus ein Arschloch ist
- Ich krieg nichts fertig, das aber perfekt
- Warum hat Mr. Perfect nie eine Rose für mich?
- Ich gehe erst ins Gym, wenn ich schlank bin
- Für mich nur noch ein Leben, das total sinnvoll ist
- Wieso reicht mein Gehalt nie für den vollen Monat?
- Ich starte meine Karriere erst, wenn ich perfekt bin
- Nach den Ferien brauchen wir erst mal Urlaub
- Beste Freunde, sonst können wir es lassen
- Check: Welcher Perfektionismus-Typ bist du?
- Warum du nicht so locker bist wie andere
- Verletzlichkeit erlaubt dir, wahre Stärke zu erleben
- Entspann dich! Gut genug ist oft perfekt
- Nie alles perfekt? So wirst du weniger kritisch
- Raus mit dem Perfektionismus aus deinem Alltag
- Perfekt, so wie du bist
- Literaturempfehlungen
- Der Autor