Perfektionismus ist ein Arschloch
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Perfektionismus ist ein Arschloch

Gut genug ist meist am besten

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Perfektionismus ist ein Arschloch

Gut genug ist meist am besten

Über dieses Buch

Raus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt höchst humorvoll den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle – mit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen und vielen Praxistipps. Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten.
Das bietet dieses Buch:

  • Fallbeispiele aus der Coaching-Praxis
  • Praktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen
  • Alle Lebensbereiche im Blick:  Beruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen
  • Check: Welcher Perfektionismus-Typ sind Sie?
  • Begnadet pointiert: Mit scharfem Witz erzählte Lebenshilfe

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Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Impressum
  3. Perfekt unperfekt
  4. Der perfekte Start
  5. Warum Perfektionismus ein Arschloch ist
  6. Ich krieg nichts fertig, das aber perfekt
  7. Warum hat Mr. Perfect nie eine Rose für mich?
  8. Ich gehe erst ins Gym, wenn ich schlank bin
  9. Für mich nur noch ein Leben, das total sinnvoll ist
  10. Wieso reicht mein Gehalt nie für den vollen Monat?
  11. Ich starte meine Karriere erst, wenn ich perfekt bin
  12. Nach den Ferien brauchen wir erst mal Urlaub
  13. Beste Freunde, sonst können wir es lassen
  14. Check: Welcher Perfektionismus-Typ bist du?
  15. Warum du nicht so locker bist wie andere
  16. Verletzlichkeit erlaubt dir, wahre Stärke zu erleben
  17. Entspann dich! Gut genug ist oft perfekt
  18. Nie alles perfekt? So wirst du weniger kritisch
  19. Raus mit dem Perfektionismus aus deinem Alltag
  20. Perfekt, so wie du bist
  21. Literaturempfehlungen
  22. Der Autor

Häufig gestellte Fragen

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