Jung bleiben ist Kopfsache

Erstaunliche Fakten aus der Altersforschung

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk

• Verlag: Gräfe und Unzer Autorenverlag, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Jahr: 2022
• eBook-ISBN: 9783833884306
• Thema: Alternativ- & Komplementärmedizin

Altern besser verstehen und entscheidend verlangsamen - vom Bestsellerautor und Altersmediziner

Altersforschung ist ein Bereich, in dem sich die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse seit Jahren schier überschlagen, weshalb auch die Big Player aus dem Silicon Valley hier massiv investieren.
In diesem Buch nimmt uns Professor Dr. Kleine-Gunk, einer der weltweit führenden Anti-Aging-Mediziner, mit auf die Entdeckungsreise zu den zahllosen Alterungsprozessen, die von unserem Gehirn direkt beeinflusst und gesteuert werden. Er erklärt und gewichtet die neuesten, bahnbrechenden Forschungsergebnissen aus der Wissenschaft ebenso spannend wie unterhaltsam.
So erfahren wir etwa, wie unser Denken unseren Hormonhaushalt, aber auch unser Mikrobiom im Darm beeinflusst, warum auch Seele ein Immunsystem besitzt und wie wir dieses stärken. Aber auch, was wir von Superalten lernen können – und, warum auch Glück im Alter vor allem Kopfsache ist - und wie wir es finden.
Ein Buch für alle, die die natürlichen Alterungsprozesse besser verstehen und deutlich verlangsamen wollen.

Inhaltsverzeichnis

• Hinweis zur Optimierung
• Impressum
• Vorwort
• Der Autor
• Hormongesteuert oder selbstbestimmt?
• Stress lass nach!
• Das Immunsystem der Seele
• Glück und Unglück
• Nahrung fürs Köpfchen – Brainfood
• Das Mikrobiom denkt mit
• Gene sind kein Schicksal
• Graue Zellen und Blaue Zonen
• Gegen das Vergessen
• Altern neu denken
• Anhang