Alter ist eine Illusion
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Alter ist eine Illusion

Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien

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Alter ist eine Illusion

Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien

Über dieses Buch

Viele Menschen verschwenden enorm viel Zeit und Energie, um den  Anschein ewiger Jugend zu wahren. Damit wird jedoch ihr Leben  rückwärtsgewandt und zu einem Vermeidungsprojekt - sie vermeiden das Alter und werden Nachlassverwalter ihrer Kindheit und Jugend. Genau diese konservative Haltung macht uns alt, denn für unser ausgereiftes Gehirn ist es jetzt umso wichtiger, dass wir immer wieder  loslassen, in unserem Kopf  Platz schaffen für Neues, für das ständige Neuwerden. Nur das hält uns wahrhaft jung. Beispielsweise versuchen wir nach Schicksalsschlägen oft, unser Leben wieder so aufzubauen wie zuvor. Die Verbitterung ist vorprogrammiert, weil sich das Verlorene nicht wiederherstellen lässt. Wenn wir uns jedoch wieder  offen und mutig dem Leben aussetzen, so werden wir meist erkennen, dass wir ohne das, was uns unverzichtbar erschien, sehr gut auskommen. Diese Erfahrung macht uns nahezu  unverletzlich und  innerlich frei. Es erwächst uns daraus eine  Weisheit, die sich als  heitere Gelassenheit zeigt. In ihr liegt die  wahre Reife eines Menschen – und Alter wird zur Illusion.

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Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Impressum
  3. Neugier und Lebensmut
  4. Vorwort
  5. Einleitung
  6. Wir leben in einer uralten Welt
  7. Wir halten an der Jugend fest
  8. Von der Schande, alt zu werden
  9. Unsere Illusion von der Jugend
  10. Unsere Illusion vom Alter
  11. Wir haben Angst, uns zu verändern
  12. In der Begegnung werden wir neu
  13. Nur in der Nähe heilen wir
  14. Bindungen sind unser Lebenselixier
  15. Verantwortung erzeugt Geborgenheit
  16. Wir wachsen, wenn wir uns wandeln
  17. Vom Beharren oder Nachgeben
  18. Was bedeutet Selbstrekonstruktion?
  19. Überleben raubt uns die Fülle des Lebens
  20. Wie wir unser Selbstbild verteidigen
  21. Beleidigt sein heißt am eigenen Leiden festhalten
  22. Verbitterung ist enttäuschte Erwartung
  23. Jammern ist Selbstmitleid
  24. Zuhören erzeugt Gemeinschaft
  25. Krisen sind Zeiten der Neuordnung
  26. Warum die Hoffnung sterben sollte
  27. Trauern macht jung
  28. Wie wir uns für Trost öffnen
  29. Vom Wollen und Wünschen
  30. Intuitiv leben entgegen der Erfahrung
  31. Können wir ohne Zukunft glücklich sein?
  32. Die Angst vor dem, was kommt
  33. Wir hängen an unseren Möglichkeiten
  34. Wie uns Entscheidungen bereichern
  35. Von der leidenschaftlichen Gelassenheit
  36. Was es bedeutet, ein sinnliches Leben zu führen
  37. Wie wir dem Alter den Ernst nehmen
  38. Für etwas, nicht gegen etwas sein
  39. Was ist ein erfülltes Leben?
  40. Wie wir mit der Zeit leben
  41. So leben, dass es Raum schafft
  42. Vom Wesen der Illusion und der Freiheit
  43. Im Staunen bleiben
  44. Es geht um alles und um nichts
  45. Dank
  46. Der Autor

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