Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert
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Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert
Über dieses Buch
Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Gopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:
- Wie entstehen Bindungs- und Entwickllungstraumata?
- Was genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?
- Welche Rolle spielt dabei der Vagus-Nerv?
- Wie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird Schritt für Schritt genau erklärt.
- Auch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung – informativ, praxisnah, ermutigend.
Mit einem Vorwort von GERALD HÜTHER
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Wichtiger Hinweis
- Zu diesem Buch
- Trauma. Was bedeutet das?
- Trauma und Vagusnerv
- Heilung gibt es nie allein
- Ehrliches Mitteilen. Weg und Heilung
- Glückliche Beziehungen sind (nur) der Anfang
- Literaturauswahl
- Ressourcen im Internet
- Zur Entstehung dieses Buches
- Über den Autor