Gesundheitsquickies
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Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

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Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

Über dieses Buch

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN!

Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!

  • GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE REZEPTE FÜR BODY & SOUL
  • ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT
  • TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN

Information

Verlag
Gräfe und Unzer Verlag
Jahr
2022
Auflage
1
eBook-ISBN:
9783833884597
Thema
Medizin
Thema
Krankheiten & Allergien

Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Impressum
  3. Wichtiger Hinweis
  4. Vorwort
  5. Vorsorge
  6. Ernährung
  7. Lebensstil
  8. Achtsamkeit
  9. Empfehlenswerte Bücher
  10. Hilfreiche Links
  11. Die Autorinnen

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