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Über dieses Buch
Sei dir selbst der beste Freund
Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen. Für den Bestsellerautor Robert Betz sind Selbstwertschätzung und Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Denn die Meisten von uns haben in ihrer Kindheit verlernt, sich selbst zu lieben - und ihr Herz verschlossen. Doch nur, wer sich selbst liebt, den liebt auch das Leben: Sobald wir uns mit allen Gefühlen und Emotionen endlich annehmen, ziehen auch das Gute und Positive in unser Leben ein. Mit kleinen, leichten Übungen, Meditationen und Livevorträgen zeigt uns Robert Betz, wie wir uns unser Herz wieder öffnen und uns selbst neu zu verstehen.
BONUS: Audio- und Video-Begleitung von Robert Betz.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Wer sich selbst nicht lieben lernt, verzichtet auf ein glückliches Leben
- Führt Selbstliebe nicht zu Egoismus, Selbstsucht und Narzissmus?
- Du bist der erste und wichtigste Mensch in deinem Leben
- Sich selbst zu verurteilen, hat jeder als Kind gelernt
- Je mehr du andere kritisierst, desto weniger liebst du dich selbst
- Je mehr Druck du dir machst, desto schwerer wird dein Leben
- Das Kind in dir – die Schlüsselperson für dein glückliches Leben
- Warum sich Erwachsene oft wie Kinder verhalten
- Was tust du bis heute, um von anderen geliebt zu werden?
- Was du bisher an dir ablehntest, will jetzt von dir geliebt werden
- Durch unsere ›schwachen‹ Seiten zu wahrer Stärke gelangen
- Wie du über dich denkst, so fühlst du dich
- Jeder Mensch spürt, was du über dich denkst, und reagiert darauf
- Dir selbst zu vergeben heißt, neu über dich zu denken
- Lauf nicht weiter vor deinen Ängsten weg
- Kleinheit, Schuld und Scham – das jahrtausedealte Erbe
- » Ach, hätte ich doch nur nicht …!« – Bereuen und Bedauern
- Dein Selbstwertgefühl hängt nicht von anderen ab
- Wer sich selbst zu lieben beginnt, darf mit Gegenwind rechnen
- Wer auf seine Macht verzichtet, der wählt Ohnmacht
- Liebe deinen Körper – deinen treuesten Diener
- Die Liebe deines Partners kann deine Liebe zu dir nicht ersetzen
- Am Abend erschöpft zu sein, ist völlig unnatürlich
- Wer nicht anhält, um innezuhalten, den hält das Leben jetzt an
- Takt und Rhythmus im Alltag durch Pausen
- Meditationen führen dich zum Wesentlichen – zu dir selbst
- Dein Weg ist dein Weg – dein ureigener Weg
- Nachwort
- Vorträge, Geführte CD-Meditationen und Bücher
- Der Autor
- Impressum