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Über dieses Buch
Wohlfühlschwangerschaft pur
"Es wächst ein Kind in mir." Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die nächsten neun Monate in vollen Zügen zu genießen. Seit vielen Jahren schwört Anna Schürrle auf natürliche pflanzliche Lebensmittel für einen cleanen gesunden Lifestyle. Deshalb hat sie über 70 überwiegend pflanzliche Rezepte voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelementen für die Mummys-to-be entwickelt.
Die Reise zu einem gesünderen ICH
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten beispielsweise Meditationen und Entspannungsübungen. Mit den besten Tricks gegen Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen Sie Ihren Körper bei der Umstellung. Mama und Baby sind damit rundum bestens versorgt, um sich wohlzufühlen und ihren Inneren Glow hervorzuzaubern.
Persönlich: Anna erzählt uns sehr einfühlsam und ganz persönlich von ihrer Schwangerschaft
Inspirierend: Wohlfühlen pur – von gesunden Snacks, passenden Übungen bis zu den besten veganen Rezepten für die Schwangerschaft – jede Menge Ideen für die schönsten neun Monaten
Praktisch: Zahlreiche Tipps von der Autorin und Social-Media-Mom Anna Schürle
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Vorwort
- So wie ich bin
- Das Projekt plus eins
- Meine Küche
- Liquids: Flüssige Energie
- Frühstück: Der Tag fängt an
- Salate: Frish und knackig
- Suppen: Kochen auf Vorrat
- Mains: Gesunde Sattmacher
- Snacks: Energy-Kicks
- Sweets: Süßes satt