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Vegane One-Pot-Meals
Über dieses Buch
Schnelle Rezepte aus einem Topf – die gibt's jetzt auch vegan. One-Pot-Meals mit wenig Aufwand und ganz viel Geschmack!
Das neue Kochbuch von GU verspricht nicht nur köstliche Rezepte, sondern ganze neue Kreationen, die immer aus einem Topf, einer Pfanne oder von einem Blech kommen. Spülarbeit, ade heißt es dann, stattdessen oft nur 20–30 Minuten Zubereitungszeit und maximal 10 Zutaten. Ganz ohne tierische Komponenten lassen sich die veganen Gerichte kinderleicht kochen und für die ganze Familie servieren.
Vegan Kochbuch – viel Inhalt, wenig Aufwand
One-Pot-Meals eignen sich nicht nur für die schnelle Familienküche, sondern auch super als Abendessen nach einem stressigen Arbeitstag oder als Meal Prep fürs Büro. Die wenigen, aber nährstoffreichen und gesunden Zutaten kombiniert Autorin Corinna Schober mit ganz viel Raffinesse zu folgenden Gerichten:
- Vegane Pasta Asciutta
- Zitronen-Kokos-Quinotto
- Reispfanne à la Paella
- Schnelle Zucchini-Lasagne
One Pot Kochbuch
Nicht nur aus dem Topf, auch aus Pfanne sowie von einem Backblech kommen die Mahlzeiten auf den Tisch. Neben einem Schneidebrett und Messer muss somit immer nur ein weiteres Küchenaccessoire gespült werden. Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nussmus, vegane Alternativen sowie Gewürze ergeben nicht nur saftige und würzige Aromen, sondern sorgen auch für Genuss ohne ethische Bedenken.
Das neue vegane Kochbuch …
… ist eine Bereicherung im Kochbuchregal für alle, die auf der Suche nach simplen, gesunden und günstigen Rezepten sind. Freuen Sie sich auf folgende Mahlzeiten:
- Blumenkohlsteaks
- Pizza Styled Tortillas
- Auberginen-Ragout mit Gnocchi
- Kichererbsen-Spinat-Eintopf
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- »GU-Kochen-Plus«-App
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Abkürzungsverzeichnis
- Aus dem Topf
- Aus der Pfanne
- Aus dem Ofen
- Die Autorin
- Die Fotografin
- Das Prinzip: Vegane One Pot Meals
- So geht’s: Gemüsebrühe
- Vegane Sattmacher
- Pimp your Meal – gesunde Toppings
- So geht’s: Vegane Ernährung
- Die perfekte Kombi