Zuckerfrei für Berufstätige
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Zuckerfrei für Berufstätige

Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte

  1. 135 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Zuckerfrei für Berufstätige

Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte

Über dieses Buch

Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche

Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste – beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen – die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!

Das A und O – eine gute Organisation

Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.

  • Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
  • Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
  • So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
  • Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten

Information

Verlag
Gräfe und Unzer Verlag
Jahr
2019
Auflage
1
eBook-ISBN:
9783833869464
Thema
Kunst
Thema
Kulinarische Künste

Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Impressum
  3. Der Vorrat
  4. Vorwort
  5. Plan. Prep. Eat. Repeat.
  6. Good Food = Good Mood
  7. Die Rezepte
  8. Meal Prep FAQ
  9. Die Autorin

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