Schnelle Meditation zum Entspannen
eBook - ePub

Schnelle Meditation zum Entspannen

kleine Übungen für den Alltag, leicht und überall umsetzbar

  1. German
  2. ePUB (handyfreundlich)
  3. Über iOS und Android verfügbar
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Schnelle Meditation zum Entspannen

kleine Übungen für den Alltag, leicht und überall umsetzbar

Über dieses Buch

Bringen Sie Entspannung in Ihren Alltag - mit den 12 ausgewählten Mini-Meditationen in diesem E-Book. Steigen Sie ein mit dieser Auswahl an Entspannungsübungen, aus den Bereichen Achtsamkeitsmeditation, Visualisierung, Umgang mit Emotionen und Aktive Meditationen. Gemeinsam ist ihnen, dass sie sich wunderbar einfach in Ihren Alltag integrieren lassen und Ihnen helfen, Stress abzubauen und zu entspannen.
Sie sind auf den Geschmack gekommen sind und möchten gerne weitere Meditations-Übungen erlernen?
Das E-Book "Mini-Meditationen" bietet Ihnen über 30 Meditationen und die entsprechenden Grundlagen. Welcher Sitz ist beim Meditieren der Beste? Wann ist der beste Zeitpunkt und wo meditiert man am besten? Mit dem E-Book "Mini-Meditationen" meiden Sie für einen Augenblick den stressigen Alltag und schaffen sich Inseln der Ruhe. Gönnen Sie sich eine Auszeit - mit GU.

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Information

Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr
2014
eBook-ISBN:
9783833845901

Inhaltsverzeichnis

  1. Inhalt
  2. Vorwort
  3. Achtsamkeitsmeditationen
  4. Buchhinweis
  5. Impressum