15 Jahre länger leben
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15 Jahre länger leben

Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

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15 Jahre länger leben

Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

Über dieses Buch

Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits?
Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Hinweis zur Optimierung
  3. Vorwort
  4. Die sieben Säulen des Alterns
  5. Arteriosklerose: lautloser Killer
  6. Knochendieb Osteoporose
  7. Krebs: Der Feind im Körper
  8. Demenz: der Räuber im Gehirn
  9. 15 Jahre jünger aussehen
  10. Ausblick in die Zukunft
  11. Bücher, die weiterhelfen
  12. Adressen, die weiterhelfen
  13. Wichtiger Hinweis
  14. Impressum

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