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Über dieses Buch
20 gesunde Frühstücksrezepte, die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen! Einfach zubereitet und voller Nährwerte - mit Superfoods wie Amaranth, Avocado und Chia.
Starten Sie gut in den Tag mit einem schnellen, nährstoffreichen Frühstück. Die 20 schnellen und leichten Rezepte in diesem eBook stecken voller Vitalstoffe und machen richtig schön satt. Da wird das Frühstück schon zum gesunden Genuss. Die Rezepte sind unkompliziert und schnell zubereitet - und von fruchtig-süß bis herzhaft ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Ein kleiner Vorgeschmack der enthaltenen Rezepte: Kräuter Omelett mit Kürbiskernen, Amaranth Müsli mit Mandarinen, Möhrenquark auf Vollkorn Toasties, Sommerfruchtsalat mit Heidelbeeren, Räucherlachsschnitte mit Meerrettich, Vollkornbrot mit Basilikum Aufstrich, Grapefruit mit Joghurt Müsli Creme, Gurken Pumpernickel mit Krabben, Himbeer Crunchy Quarkcreme, Kornspitz mit Radieschen Frischkäse, und viele mehr.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Rezepte
- Amaranth-Müsli mit Mandarinen
- Asia-Rührei mit Sprossen
- Avocado-Crostini
- Bananen-Schoko-Brot
- Früchte-Chia-Pudding
- Grapefruit mit Joghurt-Müsli-Creme
- Gurken-Pumpernickel mit Krabben
- Himbeer-Crunchy-Quarkcreme
- Kefir-Vanillekaltschale mit Beeren
- Kornspitz mit Radieschen-Frischkäse
- Kräuter-Eibrot mit Tomaten
- Kräuter-Omelett mit Kürbiskernen
- Mohnbrötchen mit Birnen-Ricotta
- Möhrenquark auf Vollkorn-Toasties
- Räucherlachs-Schnitte mit Meerrettich
- Roastbeef-Ananas-Brötchen
- Sommer-Fruchtsalat mit Heidelbeerjoghurt
- Sonntags-Max
- Vollkornbrot mit Apfelquark
- Vollkornbrot mit Basilikum-Aufstrich
- Impressum
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