Mehr Energie in 4 Wochen
eBook - ePub

Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

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  2. ePUB (handyfreundlich)
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Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Über dieses Buch

Wieder mehr Energie und Kraft

Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft!

Häufig gestellte Fragen

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Ja, du hast Zugang zu Mehr Energie in 4 Wochen von Dr. med. Ute Walk im PDF- und/oder ePub-Format sowie zu anderen beliebten Büchern aus Medicine & Alternative & Complementary Medicine. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.

Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Impressum
  3. Wichtiger Hinweis
  4. Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn …
  5. Erschöpfung, ein Syndrom
  6. Was passiert bei Energiemangel?
  7. Das 4-Wochen-Programm
  8. 4 Energiesäulen
  9. Rezepte für mehr Energie
  10. Service
  11. Selbsttest: Bin ich erschöpft?
  12. Das 4-Wochen-Programm
  13. Energiemindernde Faktoren …