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Nie wieder Blähbauch
Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl
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Nie wieder Blähbauch
Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl
Über dieses Buch
Nie wieder Blähbauch
Völlegefühl, lästige Blähungen oder Luft im Bauch. Millionen von Menschen leiden unter Problemen mit dem Magen und Darm. Der neue Titel von GU spricht die Symptome offen an und zeigt wirkungsvolle Konzepte und Lösungsansätze.
Geballtes Expertenwissen
Ein erfahrenes Team aus zwei Ärzten und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich mögliche Ursachen der Beschwerden. Das Konzept: einfache, alltagstaugliche Tipps, Maßnahmen und Rezepte, die Bauch, Magen und Darm entlasten. Ob zum Frühstück, Lunch oder Abendessen: Die Gerichte sind leicht zu kochen und besonders lecker. Gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil sorgen für Energie und Vitalität. Mit diesem Buch kommt die Freude am Essen und Genießen zurück. Für ein gutes Bauchgefühl.
Inhalt:
- "Darmgas ganz natürlich", "Beeinflussung des Mikrobioms", "Wie entstehen Blähungen?", "Das Reizdarm-Syndrom", "Und was ist mit der Ernährung", "Therapie", "Das FODMAP-Konzept", "SIBO", "Das Gluten-Problem: Zöliakie, NCGS, Weizenallergie ", "Antinährstoffe ", "Rezepte "
- Hilfreiche Tabellen für Lebensmittel
- Infos zu Allergien und Unverträglichkeiten
- FODMAP-Konzept mit Einführung und praktischen Tipps
Häufig gestellte Fragen
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Ja, du hast Zugang zu Nie wieder Blähbauch von Dr. med. Martin Wilhelmi,Diana Studerus,Prof. Dr. Peter Gibson im PDF- und/oder ePub-Format sowie zu anderen beliebten Büchern aus Medizin & Ernährung, Diätetik & Bariatrie. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.
Information
Thema
MedizinInhaltsverzeichnis
- Hinweis zur Optimierung
- Impressum
- Wichtiger Hinweis
- Weniger FODMAP in 5 Schritten
- Vorwort
- Die Basics
- Gut essen
- Service
- Rezeptregister
- Hätten Sie gewusst, dass …
- Dank der Autorin