Wer zuerst lacht, lacht am besten
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Wer zuerst lacht, lacht am besten

Der kleine Coach für gute Laune

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Wer zuerst lacht, lacht am besten

Der kleine Coach für gute Laune

Über dieses Buch

Der kleine Coach für gute Laune: mit Test, 7 Blitz- und 10 Langfrist-Strategien

Wer zuerst lacht, lacht am besten: Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an - sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen - sofort, aber auch auf Dauer. Ein Test verrät, welche Stimmungskiller Ihnen persönlich immer wieder die Laune vermiesen. Sigrid Engelbrecht, erfolgreicher Coach und Trainerin, verrät Ihnen 7 Blitzstrategien, die Ihre Stimmung schnell heben - zum Beispiel die richtige Körperhaltung, die Anti-Ärger-Box oder der Gedanken-Stopp. Mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen von Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen Sie anschließend, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen. Alle Übungen und Anre-gungen können Sie schnell, einfach und ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.

Häufig gestellte Fragen

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Inhaltsverzeichnis

  1. Hinweis zur Optimierung
  2. Ein Wort zuvor
  3. Was macht Laune?
  4. Sieben Blitzstrategien
  5. Zehn Langfrist-Strategien
  6. Gute Laune nach Plan
  7. Impressum