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Wenn die Welt aus den Fugen gerät
Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
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Über dieses Buch
Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.
Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- COVER
- HAUPTTITEL
- Inhalt
- Einleitung
- Teil 1Das Phänomen Angst
- 2. Angstgefühle als Scheinriesen
- 3. Angst als Hinweis auf Zurückliegendes
- Teil 2Was gegen Angst hilft
- 5. Freundschaft mit sich selbst schließen
- 6. Verbundenheit und Spiritualität
- 7. Praktische Hilfen für den Alltag
- Teil 3 Chancen der Angst
- 9. Das Gute im Leben
- 10. Drei starke Partner gegen die Angst
- 11. Leben mit Unsicherheiten
- Ausblick
- Anhang
- ÜBER DEN AUTOR
- ÜBER DAS BUCH
- IMPRESSUM
- HINWEISE DES VERLAGS
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